Kako se vratiti u formu iako ste neko vrijeme bili neaktivni?
Zasigurno ste imali periode kad ste vježbali pet dana u tjednu i osjećali se super fit. A onda dođu periodi bez vježbanja, zato što jednostavno nem...
Zasigurno ste imali periode kad ste vježbali pet dana u tjednu i osjećali se super fit. A onda dođu periodi bez vježbanja, zato što jednostavno nem...
Neki zbog užurbnog rasporeda zaborave kad su zadnji put jeli, drugi preskaču obroke zbog tzv. 'povremenog posta', a neki se pak kažnjavaju. U svako...
Iako bi mnogi na ovo pitanje odgovorili jednostavnom riječju - prehrana, zapravo je ključ u nečemu drugome. Kako idu godine, tako svatko od nas ...
JEDNA mama na Twitteru je pokrenula raspravu o tome treba li muškarcima omogućiti ostanak u bolnici s partnericom i bebom prvu noć nakon porođaja. ...
Činite sve kako biste smršavjeli: iscrpljujete se u teretani, brojite kalorije, jedete više voća i povrća. Iako će svaki stručnjak podržati vaše na...
Budite se, tuširate i stavljate na lice puder i korektor kako biste prikrili umor? Bez obzira na to što ste se naspavali, podočnjaci su i dalje pri...
Brojna različita istraživanja pokazala su razne dobrobiti aspirina. Najnovije istraživanje američkih znanstvenika pokazalo je kako aspirin može pov...
Pokušavate li izgubiti kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubit ćete više kilograma n...
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, gotovo svaki drugi stanovnik na planetu pati od nekog oblika alergije. Iako vam se čini da ste do...
Usred odluka koje donosimo racionalno, nakon mnogo razmišljanja, vaganja i analiziranja, često jednu donosimo “na prvu”. Poneseni zgražanjem kad ne...
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova “dijeta” zapravo je skup pravila kojih bi se trebalo strogo pridržavati kako biste ...
Povezanost pretilosti i depresije povećana je u adolescenciji, prije svega kod djevojaka, pokazuju najnovija istraživanja. Prema studiji objavlj...
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Znanstvenici već godinama pokušavaju otkriti zašto određeni ljudi lakše održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda...
Mislite li da je važno znati koja ste krvna grupa samo kad je transfuzija krvi u pitanju? Varate se! Istraživači smatraju da je krvna grupa ključni...
Do prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kad otvori oči. Taj...
Konzumiranje slatkiša nakon obroka navika je mnogih, u većini slučajeva stečena u djetinjstvu. Umjesto fiziološke žudnje za šećerom, želja se javl...
Maslinovo je ulje odlično za snižavanje kolesterola te za poboljšanje probave. Držite li je podalje od svjetla i topline, neotvorena boca maslinova...
Dok su ostala istraživanja bila fokusirana na vezu omega-3 masih kiselina i zdravlja srca, ova se analiza usredotočila na proučavanje utjecaja ovih...
Đumbir se često se naziva "superhranom" jer ima sjajan učinak na naše zdravlje i jedinstvenog je okusa. Zato je odličan za buđenje i konzumiranje u...