Riža ili kvinoja: Što je zdravije?
U borbi žitarica, čini se, kvinoja izlazi kao pobjednik. Postala je omiljena namirnica među fitness entuzijastima diljem svijeta. No mnogi se pitaj...
U borbi žitarica, čini se, kvinoja izlazi kao pobjednik. Postala je omiljena namirnica među fitness entuzijastima diljem svijeta. No mnogi se pitaj...
Sve je više ljudi koji obraćaju pažnju na ono što jedu i koji žele imati uravnoteženu prehranu. Jednostavan trik krije se u uspostavljanju ravnotež...
Amerikanci u prosjeku pojedu 50 milijardi hamburgera. To podrazumijeva puno mesa, a sve su popularnije i veganske alternative. Zato ne čudi što se ...
Dobivanje sijedih neizbježan je dio starenja. Iako je najvažnije s ponosom nositi svoje godine pa i u skladu s tim i sve promjene koje se događaju ...
"Ovo je jelo koje će osvojiti svaki ručak, bit će zvijezda svakog stola. Svako jelo koje ima u sebi kao sastojke lisnato tijesto i tofu ne može bit...
Svi znaju kako za vitko i zdravo tijelo nije važno samo baviti se tjelovježbom nego i paziti na zdravu i ujednačenu prehranu. Pojedine namirnice či...
Želite smanjiti unos šećera, ali i dalje imati slatke obroke? Vrijeme je da isprobate zdravije alternative šećeru. Sve veći broj ljudi svjesno p...
Uza stres, šećer se ubraja među najveće neprijatelje zdravlju, a često nismo ni svjesni kroz što ga sve unosimo. Šećer se danas, nažalost, nalaz...
Za mnoge od nas kuhanje ljeti znači grill i roštilj. Navikli smo već na meso, ribu i povrće s roštilja, no voće nekako konstantno zaboravljamo, a n...
"Pokazali smo da se može manipulirati sa dobi primata tako da im se smanje porcije hrane no ljudi se razlikuju po tome što im je debljanje čest...
Tijekom karantene, mnogi su utjehu pronašli u hrani. Pomoću nje borili su se sa stresom i osjećajem neizvjesnosti. Tijekom prekomjernog uživanja u ...
Kivi je voće koje se smatra jednim od najzdravijih, a stručnjaci tvrde da ga trebate uvrstiti u svoju prehranu jer sadrži vlakna, vitamin C, vitami...
Batat je sladak krumpir pun škroba te je posljednjih godina postao jako popularan kao ukusan prilog. Osim što je odlična zamjena za običan krumpir,...
Postotak kalija i magnezija u bananama jedan je od glavnih razloga zašto ih je dobro jesti prije spavanja. To su dva minerala koja pomažu u opuštan...
Kupili ste avokado koji još nije spreman za jelo? Nema problema. Naime, ovo voće često je pri kupnji tvrdo poput kamena pa je potrebno pričekati ne...
Mimi Morley, kuharica i autorica na blogu o hrani naziva Hello Fresh, nedavno je podijelila nekoliko savjeta o tome koje voće i povrće treba čuvati...
"Ovaj kolač priziva ljeto, kiselost limuna pomiješana s robusnošću orašastih plodova u podlozi odličan su spoj. Jako jednostavan za izradu, jedini ...
Jednojajčani blizanci Hugo i Ross Turner odlučili su provesti mali eksperiment vezan za način prehrane. Hugo je 12 tjedana jeo samo vegansku pre...
Tijelo mora stalno biti hidratizirano. "Ako osjećate žeđ, već ste blago dehidrirani", kaže nutricionistkinja Amy Scott-MacLean te dodaje: "Neznatna...
Orašasti plodovi su zdrav međuobrok prepun zdravih masti, vitamina, vlakana i proteina. Smatraju se zdravom namirnicom za cjelokupno zdravlje, a po...