Iako nam možda naizgled ne djeluje tako, male svakodnevne navike mogu imati golemi utjecaj na naše mentalno zdravlje. Wellness svijet na društvenim...
Osjećate li se stalno umorno, čak i nakon odmora? Krivac su često svakodnevne navike koje vas nesvjesno iscrpljuju - fizički, mentalno i emocionaln...
Otkrivamo šest uobičajenih večernjih navika za koje psiholozi tvrde da koče ljude u postizanju njihovih ciljeva i težnji.Ako ste se ikad zapita...
Način na koji započinjete dan ima veliki utjecaj na vašu razinu energije tijekom dana, a evo i kako to uskladiti.Izlaganje jutarnjoj sunčevoj ...
Svatko ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara. Ali samo zato što imate određeni režim koji provodite oduvijek, to ne znači da se sastoji od ...
Možda vam se čini da je wellness rezerviran samo za ljudi koji imaju vremena i novaca? Varate se. Wellness označava svaki izazov i vrijeme koje žel...
Dolaskom puberteta, koji je kod mene uzeo maha tek u drugom polugodištu prvog razreda srednje škole, organiziranost i predanost pri obavljanju zada...
Razbijanje loših i dugogodišnjih navika te stvaranje novih, drukčijih i zdravijih težak i za mnoge dugotrajan posao.Mnogi su ljudi nesvjesno za...
Pod stresom ste od užurbanog načina života? Žurite na posao, probijate se kroz gužvu, odrađujete hrpe mailova, poziva, sastanka, zadataka i onda va...
Iako je siječanj mjesec kad se većina ljudi rješava loših i stvara nove navike, rujan, također, predstavlja svojevrstan novi početak.Postoji ne...
Jutarnje navike uvelike utječu na to koliko će vam vremena trebati da dođete k sebi i napunite tijelo energijom za sve što vas čeka u danu. AsapSCI...
Sreća bazirana na događajima je prolazna, dok onu pravu sreću stvaramo sami, kroz navike. Postoje dvije vrste sreće - kratkoročna i ona koja traje ...
Samo treba promijeniti fokus, odnosno obratiti pozornost na stvari koje nam prolaze "ispod radara". Kada govorimo o stvaranju dobrih navika, fokus...
Roditelji uče djecu određenim stvarima jer misle da su one dobre za njihovo zdravlje i razvoj. No, kako se ispostavilo, neke od tih stvari možda ni...
Postoje stvari koje nikad ne dovodite u pitanje jer vam cijeli život govore da ih radite tako. No ispada da su neke od njih samo neutemeljene priče...
Zdrave navike poput umjerenosti u piću, održavanja vitkosti i vježbanja u trajanju od barem 30 minuta dnevno mogle bi vam, prema istraživanju, prod...
Hranite se zdravo, vježbate, dovoljno spavate i trudite se voditi zdrav život? Trebalo bi promijeniti i ove svakodnevne navike koje vam narušavaju ...
Bez obzira na to što znamo da pušenje nema nijednu pozitivnu stranu, ipak se teško odričemo cigareta. Zašto je to tako? Vrlo je teško odviknuti se...
Nije dobro ako postanemo ekstremni kad su u pitanju naše "loše navike", međutim, u manjim dozama one mogu biti dobre, a neke mogu značiti i da ste ...
Ostaviti smrznutu piletinu cijeli dan na kuhinjskom elementu ili odgađanje kihanja - samo su neke od stvari koje nisu dobre za vas. Naše svakodnevn...
