Otkrili smo novu metodu koja uvelike pomaže u smanjenju konzumacije alkohola
Sve više ljudi pokazuje interes za pametnom konzumacijom alkohola, no njihov cilj nije potpuno odricanje od alkohola. Umjesto toga, žele prakticira...
Jutarnji mindfulness rituali: dovoljno je 5 minuta da promijenite svoj dan
Način na koji započinjete dan može utjecati na cijeli dan pred vama. Sigurni smo kako želite da vam proteče u što ugodnijem, pozitivnijem i ljepšem...
Dubravka Fazlić: Kako ovih blagdana jesti s više svijesti
Kako bi lakše uočiti razliku između nesvjesnog i svjesnijeg jedenja, evo nekoliko jednostavnih smjernica. Ove kratke smjernice pomažu vam da budete...
Treba vam reset? Prijavite se na 21-dnevni online program izgradnje dobrih navika
Jeste li spremni prekinuti s lošim navikama i krenuti na 21-dnevno putovanje koje vas vodi od osjećaja demotivacije i nedostatka energije do osjeća...
Kuća u kojoj ćete se stopiti s prirodom i bezbrižno uživati
U srcu prirode malog Međimurja smjestila se prekrasna, novouređena Suhka Vacation House. Točnije, u Grabrovniku u Železnoj Gori. Ako ikad poželi...
5 malih aktivnosti koje će vam razbistriti um
S obzirom na puno "izgaranja" i umora koji se s vremena na vrijeme događa u svačijem životu, korisno je imati one male stvari koje vas mogu izliječ...
“21 dan reset” program je za obnovu tijela i uma koji nam treba
U ovo nerealno i neutješno doba, ono što nam najviše od svega treba jest velika tipka za reset koja će nas vratiti umom i tijelom na tvorničke post...
5 jednostavnih i brzih aktivnosti koje će vam obogatiti dan
Briga o sebi ne bi trebala biti povlastica i ne bi se trebala događati samo u trenucima kad osjetite da ste na izmaku snaga. Bez obzira na njezi...
Zahvalnost na sitnicama može vam promijeniti život, naučite kako i zašto biti zahvalni
Koliko često iskažete zahvalnost za stvari koje imate u životu? Ako niste jedni od onih koji to svakodnevno čine, znanost ima odgovor na pitanje za...
4 kratke meditacije koje će vam pomoći u otpuštanju straha
Strahovi i briga oko budućnosti, egzistencije te strepnja od novih potresa nešto je s čime se mnogi od nas bore. I koliko god da smo svjesni tog...
