Kako nam planiranje pomaže smanjiti količinu stresa čak i u periodima neizvjesnosti?
Ljudi koji su orijentirani na razmišljanje o budućnosti te planovima kako se nositi s pojedinim teškoćama manje su podložni stresu, čak i kad je ri...
Ljudi koji su orijentirani na razmišljanje o budućnosti te planovima kako se nositi s pojedinim teškoćama manje su podložni stresu, čak i kad je ri...
Jednom kad prihvatite ono što vas okružuje, imat ćete prostora mirno promatrati i primijetiti da ste samo dio društva. Kao rezultat toga, lak...
Emocionalna ucjena je oblik manipulacije koji može dolaziti od partnera, prijatelja ili obitelji, a kod vas izaziva osjećaje tjeskobe, straha...
Učinite svoj život puno sretnijim već sad. Nemojte čekati jer zapravo ne znate koliko vam je još vremena preostalo. Okružite se ljudima koji ...
Kad pojedinac proživljava napadaj panike, može pomisliti kako je riječ o drugoj vrsti zdravstvenih tegoba koje su daleko hitnije i opasnije j...
Istraživanja su otkrila da je veza roditelj-dijete 'super-zaštitni faktor' protiv štetnih ishoda u adolescenciji, poput zlouporabe droga, nasil...
Stručnjaci za mentalno zdravlje pomažu kod različitih vrsta tegoba, a ovisno o polju djelovanja, ustanovite koji će vam tip stručnjaka najbol...
Nitko nije imun na razvoj kroničnih bolesti tijekom starenja. Ali istraživanje pokazuje da su društvene aktivnosti povezane s boljim mentalni...
Nažalost, mnogi zdravstveni radnici i terapeuti još uvijek vjeruju da će se, ako izliječite temeljnu traumu i ovisnost prirodno smanjiti i ob...
Snagom volje nećemo uvijek uspjeti promijeniti neku naviku. Umjesto silom, svoje postavke promijenite na prirodniji način - napravite nešto š...
Poricanje. Ljutnja. Cjenkanje. Depresija. Prihvaćanje. Svi u teoriji znaju da tijekom tugovanja prolazimo najmanje ovih pet faza, no nisu svi...
U vrijeme epidemije koronavirusa, a s ciljem zaustavljanja širenja virusa, fizički kontakti poput rukovanja i grljenja se ne preporučuju. Te epidem...
Svi kažemo da želimo biti sretni, ali potraga za srećom često se čini kao potjera za nečim što je teško uhvatiti. Možda problem nije toliko u nama ...
Postoje tri parametra na temelju kojih se mogu prepoznati autentični ljudi, za koje je veća vjerojatnost da će uživati u svojoj samoći te da ...
Mnogi pod pritiskom gube strpljenje i mogu reagirati neuobičajeno neugodno. Vi sami možete prepoznati što pokreće vaše ponašanje i kako ga kr...
Jersey Griggs novinarka je i spisateljica, specijalizirana za lifestyle teme. Živi na obali Mainea sa svojim suprugom i psom. Kad je Griggs odrasta...
Nije čudo što su mnogi tijekom izolacije posegnuli za dodatnim zalogajem kako bi se utješili i to je normalno, kako piše Daily Mail. Tko bi moga...
Obično tijekom meditativne šetnje ljudi hodaju ukrug, u ravnoj liniji naprijed i natrag ili u labirintu. No moguće je meditirati i na većim udaljen...
Koronavirus, karantena, otkazi, neizvjesnost. Život je pred ljude stavio mnoge izazove. Sreća se čini kao nedostižan cilj no znanost je utvrdil...
Kad ste dobro raspoloženi, ni odlazak u teretanu vam ne pada teško, no stručnjaci ističu kako bez obzira na raspoloženje s kojim dolazite, vjež...