PREPOZNAJETE LI SE U OVOME, hitno smanjite uporabu soli i otiđite na pregled
Sol najčešće unosite u organizam svjesno, dodatno zasoljavajući juhu koja vam se čini bljutavom ili, pak, grickajući slani čips dok gledate tele...
EVO KAKO NAJBRŽE I NAJLAKŠE postati vegetarijanac
[caption id="attachment_156255" align="aligncenter" width="848"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Svaka osoba postaje vegetarijanac iz nekog...
RAZBIJANJE MITOVA! Hoće li vam voda s limunom zbilja pomoći u mršavljenju
Smatrate li i vi da limun ispire toksine iz tijela, smanjuje apetiti, blokira apsorpciju masnoća u probavnom sustavu te pomaže pri mršavljenju?...
OVO NIKAKO NE SMIJETE piti prije spavanja
[caption id="attachment_156190" align="aligncenter" width="860"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Začarani krug nezdravih navika počinje s n...
ZDRAVE NAMIRNICE koje će najbolje potaknuti probavu
[caption id="attachment_156113" align="aligncenter" width="917"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Zatvor je uobičajen i neugodan problem koji ...
JEDITE OVO BEZ straha od debljanja i bespotrebnih kalorija
[caption id="attachment_155962" align="aligncenter" width="851"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Kalorije su važne kad je u pitanju gubljen...
SVE ZAPISUJEMO! Namirnice koje možete jesti cijeli dan, a da se ne udebljate ni grama
Nije tajna da poanta dijete i mršavljenja nije samo tajming kada ćete jesti, nego je baš vrsta namirnica ključna za vašu liniju. O tome da ne tr...
ZDRAVA PREHRANA ne mora biti komplicirana, a evo i zašto
Ponekad se čini da zdravije se hraniti znači promijeniti apsolutno svaku naviku. U ubrzanom tempu života samo rijetki imaju vremena i novaca prip...
IMATE PROBLEMA S METABOLIZMOM? Ovo je hrana koja će ga ubrzati
Metabolizam je ključan za održavanje tjelesne težine u željenim granicama, a ubrzani način života i pogrešna prehrana usporavaju ga do granice ...
OVO JE NAČIN NA KOJI možete smršavjeti bez da držite dijetu
Višak kilograma u većini slučajeva neće vas samo spriječiti da se oznojite kad stanete na vagu ili pokušate zakopčati gumb omiljenih traperica....
GLAVNI RAZLOG zbog čega vaša dijeta ne daje rezultate
[caption id="attachment_160736" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Dijeta vam je već preko glave jer sv...
EVO ZBOG ČEGA nam se stalno jede slatko
[caption id="attachment_160731" align="aligncenter" width="725"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Šećer je razotkriven kao jedan od gla...
ZNATE LI KOLIKO JAJA smijete zapravo dnevno pojesti?
Kuhana, pečena, kao dodatak salatama, punjena i mnoštvo drugih "varijacija na temu" koje možemo s jajima, postavlja pred nas pitanje: Koliko ...
OTKRIVAMO VAM NAČIN kako ćete tjestenini drastično smanjiti broj kalorija
[caption id="attachment_160496" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Tjestenina, koliko god ukusna bila, ...
OVO JE NAJBOLJA hrana za imunitet
Ubrzani ritam života donosi velike napore za organizam, a kako se vrijeme za kvalitetan obrok smanjuje, tako i pada imunitet. No, srećom postoj...
OVO JE HRANA koja se zapravo za doručak ne jede i treba je izbjegavati
Doručak je, kao što je već mali milijun puta napisano, najvažniji obrok u danu, no vrlo je važan pravilan odabir hrane jer sami sebi možete stv...
PROTEIN IZ MLIJEKA IZGRAĐUJE MIŠIĆ, stoga je najbolje prije treninga popiti čašu mlijeka
Kod većih fizičkih napora, kao što je vježbanje, tijelo pomalo gubi sposobnost proizvodnje aminokiselina potrebnih za proizvodnju energije, jač...
SITUACIJE U KOJIMA zbilja možete i smijete staviti više soli u hranu
[caption id="attachment_159973" align="aligncenter" width="2000"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Većina ljudi konzumira dovoljne količi...
NAJGORE ŠTO MOŽETE NAPRAVITI za svoju hranu jest držati je u plastičnim posudama
Kisela, masna ili neutralna hrana koja se pakira u neodgovarajuću ambalažu može izazvati "migracije" štetnih sastojaka na hranu. Nemojte zadržava...
ŽELITE LI BRŽE I BOLJE SMRŠAVJETI, konzumirajte ovo ujutro prije i umjesto kave
[caption id="attachment_159928" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Piće koje se najčešće pije za ili uz...
