Ova vrsta glazbe pomaže vam napraviti sjajan trening
Kad tijelo kaže: "Stop, dosta mi je", glazba ima moć podići raspoloženje i dati vam još koji atom snage, kako je objasnio sportski psiholog Cos...
Kad tijelo kaže: "Stop, dosta mi je", glazba ima moć podići raspoloženje i dati vam još koji atom snage, kako je objasnio sportski psiholog Cos...
Ples je mnogima jedan od najboljih, najlakših i najzabavnijih načina tjelovježbe. Uz dobru glazbu, zabavnu koreografiju i zaraznu energiju jednosta...
To da ne volite vježbati ne znači da trebate odustati od toga. Štoviše, neurotičnim se osobama preporučuje jer vježbanje pomaže da se nosite s ...
Jeste li se ikada zapitali idete li prečesto u teretanu te vježbate li dovoljno kod kuće? Ako jeste, morate znati da odgovor na to pitanje nije jed...
Za velik broj žena menstruacija predstavlja dane u mjesecu koje nevoljko dočekuju te ih ispraćaju s osmijehom na licu. Iako menstruaciju žene ne...
Svakodnevna šetnja u trajanju od 15 do 30 minuta korisna je za ukupno zdravlje i svakako bi ju trebalo uvrstiti u raspored, kažu stručnjaci. Ev...
Mnogi su nedovoljno fizički aktivni samo zbog toga što nemaju vremena za odlaske do teretane zbog velikog broja svakodnevnih obveza. Ako ste i v...
Dodavanje gumenih traka u vašu rutinu vježbanja odluka je koja bi vam svakako mogla potpuno promijeniti intenzitet treninga. Koliko god da djelo...
Kad je u pitanju fizička aktivnost, mnogim je ljudima najveći problem motivacija i održavanje iste. Velik broj osoba složit će se s tim da početni ...
Ubrzan način života i velik broj obaveza za posljedicu najčešće imaju premalo vremena koje izdvajamo za sebe, a u to je uključeno i vrijeme za fizi...
Svima se to događa, s vremenom počenete primjećivati dodatne bore, tanju kožu, dodatni celulit i tako redom. Srećom postoje trikovi kako možete...
Nike je u nedjelju, 20. rujna, izbacio prvu kolekciju za trudnice i majke. Ne moramo ni napominjati da je ovaj svjetski poznati brend to učinio sav...
Svakodnevne navike vrlo su bitne kad su u pitanju fizički izgled i zdravlje. Stoga doista nije čudo što osim prehrambenih, postoje i brojne druge n...
Pametni telefoni postali su savršeni alati za olakšavanje života. Zahvaljujući njima imamo podsjetnike za pijenje vode, pomoću njih plaćamo račune ...
Napretkom tehnologije mijenja se i prilagođava izrada sportske opreme, pa tako i materijali koji služe za izradu sportske odjeće. Mnogi od tih m...
Sve više ljudi jesen smatra godišnjim dobom velikih promjena. Vraćanje rutinama, poslovima, ali i donošenje odluka o boljem i zdravijem načinu živo...
"Trčanjem možemo puno učiniti za svoje zdravlje i tijelo. Samim trčanjem – mi trkači rekli bismo suhoparnim trčanjem – minimalno možemo utjecati na...
Kada postanete mama, vaše tijelo se suočava s potpuno novim izazovima: odjednom stalno podižete dijete, koje s vremenom postaje sve teže, a vi ga i...
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, prekomjerna tjelesna težina se, uz pušenje i sjedenje, ubraja među tri čimbenika koji ubrzavaju proces s...
Deset minuta preskakanja užeta istopit će kalorija kao otprilike pola sata trčanja, a sve što vam treba je samo uže i dobra volja - čak ne mora...