![SUP daska](https://www.ljepotaizdravlje.hr/wp-content/uploads/2021/07/kako-odabrati-sup-dasku-350x250.jpg)
Stručnjak otkriva kako odabrati pravu SUP dasku i na što pripaziti
Znate li što je Stand Up Paddling? Skraćeno SUP, ovo je ljetni sport koji će zavoljeti mnogi kad ga jednom isprobaju. Moglo bi se reći, ovo je stoj...
Tae Bo, vježbe inspirirane borilačkim vještinama i aerobikom, postaju opet popularne
Svatko tko je tijekom srednjih i kasnih 90-ih bio barem u tinejdžerskom razdoblju, nema puno šanse da je zaobišao Tae Bo, vježbe koje su se prodavale na videokasetama, a kasnije i na DVD-ima. Vježbe koje kombiniraju sinkronizirani aerobik i poteze inspirirane borilačkim vještinama i boksom u nekom su periodu bile toliko popularne da su se smatrale najboljom vrstom treninga ikad.
Osmislio ju je Billy Banks, sedmerostruki olimpijski prvak u borilačkim vještinama, a pojedini podaci kažu da su svakog tjedna tisuće ljudi, uključujući vrhunske svjetske sportaše i slavne osobe, vježbale u Billyjevom svjetskom trening centru kako bi rame uz rame trenirali s kućanicama, poslovnim osobama i djecom.”
Tae Bo, koji danas definitivno nosi krunu kralja kućnog videofitnessa, zamijenili su noviji trendovi kao što su Insanity Workout, CrossFit, SoulCycle, HIIT i drugi oblici fitnesa.
No, kao što znamo, dogodila se prošla godina. I dok su proizvodi za fitness kod kuće eksplodirali u popularnosti, Tae Bo je također porastao. Razlog? Upravo je Billy Banks odlučio objaviti video na YouTubeu kako bi pomogao ljudima koji su u lockdownu, da se što više kreću i sagore kalorije.
Njegov kanal postao je strašno popularan, a otad redovito objavljuje niz vježbi koje izgledaju odlično, a ono što im je zajedničko je brža dinamika. Isprobajte i sami ako želite isprobati nešto novo! Odnosno, u ovome slučaju, nešto novo-staro.
Foto: Orion PRoduction/Shutterstock