Tri stvari dovoljne su da pobijedite poslijepodnevni umor
Jeste li od onih koji se često bore s popodnevnom umornošću oko 14 sati? Bez obzira na to koliko dobro spavate noću, popodnevna kriza može vas zahv...
Što koncentracija čini tijelu i zašto zbog nje postajemo umorni? Ova studija ima odgovor
Dugotrajna koncentracija obično nas čini umornima iako se ne bavimo tjelesnom aktivnošću. Znanstvenici su pronašli mogući razlog i otkrili kako i k...
Jeste li zbog korištenja kontracepcije stalno umorni?
Pitanje zaštite i odabira najbolje kontracepcije za mnoge je žene težak odabir. Kad o tome razgovarate sa svojim liječnikom, vjerojatno je da ćete ...
Ako ste se probudili na “lijevu nogu”, evo kako vratiti balans
Svima nam se dogodilo, nažalost, ne jednom. Bilo da se nismo dovoljno naspavali, bilo da smo zaboravili kišobran kada je krenuo pljusak, zajednički...
Povratkom na posao stalno ste umorni? Razlog bi mogao biti ovaj
Koliko ste puta rekli sami sebi da ste umorni? Da biste još spavali? Ili da, bez obzira na to koliko dugo spavate, nije vam dovoljno. Završetkom lj...
Vikendom se osjećate umornije nego tijekom radnog tjedna? Evo zašto se to događa
Trebalo bi biti normalno da se u danima odmora, to jest slobodnim danima, posebice vikendom, osjećate odmoreno, prpošno, veselo i da ste puni energ...
Ženska bolest koju prati jaki umor i bolovi u mišićima
Bolovi u mišićima i kostima te opći umor mogli bi biti uzrok kroničnog stanja koje se naziva fibromialgija. Ovo je bolest koju je teško dijagnostic...
5 beauty tehnika pomoću kojih ćete ukloniti umor s lica
Ono s čime se svi možemo složiti je to da bi nam dobro došlo malo više sna. Uz sav stres koji smo proživjeli kroz prošlu godinu, ne čudi da nam ...
Prema riječima neuroznanstvenice, svi bismo trebali spavati i buditi se u ovo vrijeme
Svaka odrasla osoba svjesna je činjenice da je spavanje iznimno bitno za čovjekovo zdravlje i mogućnost normalnog funkcioniranja te ispunjavanja ob...
Kako prepoznati kroničan stres, kako utječe na tijelo i kada potražiti pomoć?
Stres je prirodna reakcija tijela na razne promjene. Činjenica je da je on neizbježan dio života te da ga nitko ne može izbjeći u potpunosti. St...
Aktivnosti pomoću kojih ćete se dokazano riješiti umora
Umor je postao gotovo sastavni dio modernog načina života. No bez obzira na njegovu učestalost, većina ljudi bezuspješno pronalazi uzrok umora koje...
3 načina kako izgledati svježije nakon neprospavane noći
Ne čudi da već noćima imamo problema sa spavanjem zbog količine stresa i straha koji nas je obuzeo, ali jutro nakon, kada se pogledamo u ogledalo, ...
Umorni ste od jutarnjeg umora? Ovih 7 jednostavnih koraka dovest će vas do lakšeg i boljeg sna
Dobar i kvalitetan san s godinama i starošću penje se sve više na listi prioriteta, a posljedice koje ostavlja neispavanost postaju sve ozbiljnije ...
Stvari koje trebate činiti kako biste zimi imali više energije i jači imunitet
Iako je ova zima svima potpuno drukčija od prijašnjih, ona je ipak godišnje doba kojem se možemo veseliti zbog mnoštva razloga. Topli prekrivači...
Često se budite s glavoboljom i neobjašnjivim umorom? Saznajte moguće razloge za to
Jutro bi trebalo biti dio dana u kojem imamo najviše energije. No neki se ljudi jutrima bude umorni i s glavoboljama koje često potraju satima. ...
Odredite svoj kronotip: Kako se lakše probuditi i pobijediti jutarnji umor
Ako su vaša jutra kombinacija pospanosti, jutarnjeg mamurluka, odlaganja alarma i kofeina, zasigurno imate problema sa spavanjem. Neispavanost i...
Saznajte jeste li doista umorni ili samo lijeni te kako to riješiti
Jedan od najvećih problema modernog doba je umor. Mnogi se ljudi pitaju zašto su neprestano umorni i zašto taj umor ne nestaje čak i nakon spavanja...
Riješite se iscrpljenosti i povratite energiju prateći ova tri koraka
Više od trećine ljudi ne spava preporučenih sedam do devet sati dnevno. Brz život, stres, zahtjevan posao te gomila obaveza doma - dovode do iscrpl...
Nekoliko metoda pomoću kojih ćete stati na kraj ljetnom umoru
Svatko od nas barem jednom doživio je osjećaj iznenadnog umora koji se javlja gotovo odmah nakon ručka i osjetio želju za poslijepodnevnim drijeman...
Kada zaspati i koliko spavati da biste ujutro ustajali odmorniji?
Godina 2020. donijela je mnoge teške stvari i nenadane preokrete u našim životima. Sve je to utjecalo na povećanje broja ljudi sa psihičkim poteško...
