S DULJIM ŽIVOTOM itekako je povezano redovito vježbanje
Čak i ako su u mlađim godinama bile neaktivne, sredovječne i starije osobe koje tjedno vježbaju minimalno preporučeno vrijeme mogu živjeti dulje od...
Čak i ako su u mlađim godinama bile neaktivne, sredovječne i starije osobe koje tjedno vježbaju minimalno preporučeno vrijeme mogu živjeti dulje od...
Vlakna se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo i dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u želucu ne razgrađuju, nego samo prolaze kr...
Često se govori o potrebi detoksiciranja tijela, no nikad nećete čuti da se i misli trebaju "iščistiti" od toksina. No, itekako trebaju. Nakupljeni...
Puno ljudi ima problema s nesanicom zbog sve većg stresa u svakodnevnom životu, ali uz male promjene moguće je poboljšati situaciju. Vaše oči su za...
Europu su poharale ljetne žege i meteorološke službe su izdale niz upozorenja. Temperatura će se u srijedu ili u četvrtak ponovo približiti 40 Celz...
O važnosti doručka pisani su brojni tekstovi. Poslovnim ljudima treba osigurati kvalitetan početak dana, sportašima dobar sportski ritam, a školarc...
Mnogi neurološki poremećaji poput migrene, epilepsije, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i disautonomije imaju gastrointestinalne simptome ka...
Gubitak pamćenja jedan je od najpoznatijih simptoma Alzheimerove bolesti koja postupno uništava neurone i napada dijelove mozga zadužene za naše pa...
Više od polovice odraslog stanovništva dan započinje šalicom kave. To je ritual kojeg bi se rijetki mogli bez problema odreći. I ne trebaju, jer ak...
Guljenje kože nakon sunčanja posljedica je nenanošenja kreme za sunčanje s odgovarajućim zaštitnim faktorom na vrijeme. Ipak, treba izbjegavati gul...
Zbog ovisnosti o alkoholu Davidu Reichmannu liječnik je rekao da će umrijeti u roku od godinu dana. “Preživio sam dva manja srčana udara, ali to...
Istraživanje objavljeno u časopisu "Obesity Research & Clinical Practice" pokazalo je da u objedu nije dobro uživati sam. Studija provedena međ...
SVI smo se barem jednom u životu našli u situaciji u kojoj smo na brzinu htjeli izgubiti nekoliko kilograma viška. No, koliko smijemo izgubiti u mj...
Konačno imate opravdanje za to kad vam trener zada da napravite plank i držite koliko god možete. Naime, fitness stručnjak Stuart McGill za Telegra...
ALZHEIMEROVA bolest uvjerljivo je najčešći uzrok demencije. Ako imate genetske predispozicije da i sami jednog dana obolite, obavezno pročitajte re...
Na koji način ćete uređivati dlačice "tamo dolje" isključivo je vaš odabir. Unatoč tome što su ginekolozi složni oko toga koja je najzdravija intim...
Bilo da vam se neželjeni kilogrami nakupljaju u području trbuha ili prejedanje slatkišima šteti vašim bokovima, svaka osoba određeni dio tijela sma...
Pjevanje bez sumnje ljudima uspijeva popraviti raspoloženje, no istraživanja upućuju na to da značajno pridonosi i kvalitetnijem disanju kod osoba ...
I dok se lome koplja oko toga je li doručak najvažniji obrok u danu ili nije, donosimo vam nekoliko savjeta kakav je doručak poželjno pojesti ujutr...
Ako dnevni unos kalorija smanjite za samo 300, to bi moglo dovesti do brojnih prednosti za zdravlje kao što su smanjeni rizik od dijabetesa i boles...