Fitness

dobrobiti vježbanja tijekom zime

dobrobiti vježbanja tijekom zime

Bolje raspoloženje, više energije i još par dobrobiti vježbanja tijekom zime

hodanje, aktivnost

hodanje, aktivnost

Može li hodanje zamijeniti svakodnevnu vježbu?

HIIT trening na otvorenom

HIIT trening na otvorenom

Ova tri HIIT treninga na YouTubeu isprobali smo kod kuće

Žena radi poskok u zraku

Žena radi poskok u zraku

Ovaj 20-minutni trening sagorijeva više kalorija od trčanja

vježbe za core

vježbe za core

Kako ojačati “core” i skinuti višak masnih naslaga s trbuha? Imamo savjete fitness instruktorice

vježbe za gornji dio leđa

vježbe za gornji dio leđa

4 vježbe za gornji dio leđa koje će vam popraviti držanje tijela

Što znače glavobolje i slabost nakon vježbanja?

vježba, vježba za noge, cirkulacija, vježba za cirkulaciju u nogama

vježba, vježba za noge, cirkulacija, vježba za cirkulaciju u nogama

4 jednostavne vježbe za cirkulaciju u nogama

S Franom Laušem razgovarali smo o treninzima, fitness navikama i omiljenim “gym buddiesima”

Bol u srednjem dijelu leđa

Bol u srednjem dijelu leđa

Koji je uzrok boli u srednjem dijelu leđa i kako si pomoći?

11-minutni trening savršen je za skidanje masnih naslaga s donjeg dijela trbuha

Osjećate slabost i drhtanje mišića nakon treninga? Saznajte kada to postaje problem

Tabata – kratki kućni trening za brzo skidanje masnoća i kilograma

easy fit trening

easy fit trening

Easy Fit – revolucionaran trening koji je 25 puta učinkovitiji od 1,5 sata klasičnog fitnessa

Kako uistinu pronaći motivaciju za vježbanje? 6 savjeta dala nam je fitness trenerica Erika Kraljević

žena vježba

žena vježba

Znate li koje benefite ima zamjena od samo 30 minuta društvenih mreža za tjelovježbu?

vježbanje na otvorenom

vježbanje na otvorenom

I ovog ljeta u Zagrebu možete besplatno vježbati na otvorenom

elastičnost fleksibilnost

elastičnost fleksibilnost

Kako možete postati elastičniji – trodnevni boost

1
…
8
9
10
…
46