Sami napravite tonik za njegu kože nakon sunčanja
Kada krenete na ljetovanje, vaš neseser je prepun kozmetičkih preparata kojih se, niti najboljom selekcijom, ne možete odreći? Ako je vaš odgovor n...
Smoothie za početak dana
Jutarnje vježbe nisu dovoljne ako se želite osloboditi masnih naslaga oko struka. Za zdrav početak dana predlažemo vam ovaj zdravi smoothie od sveg...
Napravite domaći maslac od kikirikija
Maslac od kikirikija možete iskoristiti u pripremi raznih kolača, ali ga možete jesti i samostalno kao bilo koji namaz.Kao i većina maslaca...
Vježbajte u kadi!
Ima li išta korisnije za naše zdravlje od vježbanja u vodi - aquaerobica? On jača imunitet, podiže energiju, osnažuje mišiće, živce i pluća....
Jednostavna vježba istezanja protiv bolova u leđima
Ako veći dio dana provodite u uredu, sjedeći za računalom ili ste često u automobilu, osjetit ćete bolove u donjem dijelu leđa koji s vremenom ...
Prehranom do ravnog trbuha
Tajna ravnog trbuha krije se, prije svega, u osvježavajućim prirodnim diureticima, koje možete napraviti sami. Dobit ćete odličan sok, puno zdravij...
Mali trikovi za brže kuhanje
Želite ukusan obrok koji je gotov za nekoliko minuta? Uz pomoć ovih jednostavnih savjeta omiljene recepte moći ćete pripremiti gotovo dvostruko brž...
5 ekspresnih vježbi za trbuh (VIDEO)
Sigurni smo da svakog dana možete odvojiti pet minuta za vježbanje. Isprobajte ove vježbe za zatezanje trbušnih mišića i jamčimo da ćete imati više...
Prehranom do lijepe i zdrave kože
Poznata nutricionistica i autorica knjige “Virgin dijeta” J. J. Virgin podijelila je nekoliko jednostavnih savjeta kako možete prehranom doći do li...
Za 10 minuta do savršenih trbušnjaka (VIDEO)
Da, istina je - savršene trbušnjake možete imati u samo devet poteza! Celebrity fitness trener Ashley Borden u videu koji slijedi pokazat će vam sv...
Zelena salata protiv crvenila
Nema sumnje da je samo njegovana koža - lijepa i blistava. Ako redovito brinete o njoj, ona će vam to sigurno vratiti - jedrinom i sjajem. A ako je...
Kako iskoristiti sol u beauty rutini
Kad je vitka figura u pitanju, sol pokušavamo smanjiti na minimum kako bi izbjegli zadržavanje vode u organizmu, no kad se radi o njezi kože, sol i...
Isprobajte masku za pomlađivanje Sophie Loren
Ovu masku za pomlađivanje desetljećima koristi čuvena glumica Sophia Loren, koja izgleda odlično i s 80. godina. Ova maska nije komplicirana za pri...
5 načina da smanjite unos kalorija
Ako se namjeravate osloboditi suvišnih kilograma - trebate smanjiti unos kalorija ili kalorije potrošiti pojačanom fizičkom aktivnošću. Zapravo, na...
Vježbanjem do savršene stražnjice
Svaka žena želi imati lijepo oblikovanu stražnjicu, jer onda svaki komad odjeće na njoj stoji lijepo. Ali, kako biste postigli savršenu stražnjicu,...
Korisni savjeti za njegu stopala
Većina žena do prvih sunčanih dana zanemaruje stopala. Kada dođe vrijeme za otvorene cipele i sandale, tražimo brza i učinkovita rješenja za njegu ...
Napravite šećernu pastu za egipatsku depilaciju
Egipatska depilacija spada u najstarije metode uklanjanja dlačica, a svoju je popularnost ponovno doživjela posljednjih nekoliko godina kada su usl...
5 najvećih pogrešaka koje radimo prilikom pranja zuba
Prvo i osnovno pravilo koje jamči blistav i lijep osmijeh je pravilna higijena usne šupljine pri čemu se podrazumijeva redovito pranje zuba. No, uk...
3 prehrambene navike koje potpomažu mršavljenje
Ukoliko pripadate grupi žena koje imaju poteškoća s kilogramima, ali i s odlučnošću da se pridržavaju pravilne prehrane i redovitog vježbanja, imam...
4 savjeta za bolji izgled u bikiniju
Ljetovanje se bliži, a vi želite što bolje izgledati u kupaćem kostimu. Još uvijek nije kasno da zablistate, pa vam stoga donosimo pet jednostavnih...
