Šest znakova koji pokazuju da niste povezani sa sobom samim
Povratak na posao nakon blagdana (ili još gore, ako godišnji uopće niste imali), tmuran i hladan siječanj i općenito osjećaj da vam ništa ne ide od...
Povratak na posao nakon blagdana (ili još gore, ako godišnji uopće niste imali), tmuran i hladan siječanj i općenito osjećaj da vam ništa ne ide od...
Ako ste u potrazi za nečim što će vas odvesti izvan vaše zone komfora te istovremeno cijelu vas staviti u skroz drukčiji movement te vas osloboditi...
U svijetu wellnessa, uključujući fitness i mentalno zdravlje, stotine trendova pojavilo se ove godine ili im je jednostavno porasla popularnost. Da...
U današnjoj ubrzanoj svakodnevici, kad se naše to-do liste čine beskonačnima, malo tko će razmišljati o volontiranju kao načinu na koji će provesti...
Ako razmišljate o knjizi kao o dijelu sebe, dijelu koji će vam pomoći da se osjećate bolje, mirnije - zar tada nije upravo to ono što vam treba? Bi...
Briga o sebi i svome mentalnom zdravlju nešto je što se nalazi visoko na ljestvici prioriteta, ili bi barem tako trebalo biti. Ipak, da to još više...
Meditacija svjesnosti (mindfulness meditacija) - praksa koja uključuje svjesnost disanja - jednako je učinkovita u liječenju tjeskobe kao i uobičaj...
Možda ste svjesni činjenice da postoje namirnice koje vam mogu pokvariti san. Postoje i namirnice koje biste trebali izbjegavati kad ste pod streso...
Krajem ovog tjedna, točnije 4. studenoga izlazi dokumentarac pod nazivom Selena Gomez: My Mind & Me, koji će ukazati na važnost toga koliko je ...
Bliži se opet kraj jednog mjeseca, a i sve smo bliže kraju još jedne kalendarske godine… To će opet značiti okretanje neke nove stranice, donošenje...
Na Svjetski dan mentalnog zdravlja, u ponedjeljak 10. listopada 2022., Mindfulness Hrvatska organizira kratke besplatne online mindfulness prakse. ...
Sve više, ali još uvijek nedovoljno, naglašava se važnost mentalnog zdravlja i brige o sebi. A zašto je to važno? Jer uvelike utječe na vaše zdravl...
Budući da je život u gradovima povezan s povećanim rizikom od mentalnih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, depresija i shizofrenija, bitno...
Prema novom izvješću, razine stresa, tjeskobe, brige, tuge i ljutnje među ženama diljem svijeta na najvišoj su razini u posljednjih deset godina. U...
Klinička psihologinja dr. Nicole LePera, internetski fenomen s više od pet milijuna sljedbenika na Instagramu, u svojoj revolucionarnoj knjizi Ment...
Istraživači kažu da su se ljudi koji su smanjili korištenje društvenih medija i umjesto toga bavili tjelesnom aktivnošću osjećali zadovoljnije, man...
Samoća za nikoga nije ugodna. Dok neki uživaju u samoći i vole tako provoditi vrijeme, drugi svoju energiju pune iz stalnog okruženja ljudima i ne ...
“Tamo kamo gledamo utječe na to kako se osjećamo”, rekao je David Grand, dr. znanosti, koji je 2003. godine otkrio ovu vrstu terapije. Nakon niz...
Jeste li se ikad zapitali zašto su nam potrebne afirmacije i zbog čega su one sve popularniji trend brige o sebi? "Jesam li dovoljno dobro napra...
Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljil...