ZA ZDRAVLJE SRCA je jako bitno da ne izbjegavate doručak
Nova studija američkih znanstvenika pokazala je da preskakanje doručka može za 87 posto povisiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Doruč...
Nova studija američkih znanstvenika pokazala je da preskakanje doručka može za 87 posto povisiti rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti. Doruč...
Zdrav doručak je najbolji početak dana, a što ima zdravije od kruha od cjelovitih žitarica i svježe iscijeđenog soka naranče? Ne puno toga, istina,...
Neke namirnice su na glasu kao nezdrave. No postoje i one za koje vjerujete da su dobre i zdrave, a nutricionisti ih ne preporučuju. Odlučio je to ...
Riža je ključni sastojak mnogih naših jela. Jeftina je, nije previše nezdrava i ima dugi rok trajanja, tako da uvijek možete imati jedan paket za h...
Svima je već dobro poznato kako je ketogena dijeta jedna od najpopularnijih u svijetu. Dijeta koja se temelji na smanjenom unosu ugljikohidrata i p...
Novopečeni roditelji često ostanu zatečeni koliko glasni zvukovi mogu izaći iz sićušnog tijela njihove bebe. Naravno, riječ je o ispuštanju vjetrov...
Boja žumanjka može varirati od blijedožute do žarkonarančaste. Ljuske od jaja mogu doći u raznim bojama (najčešće žućkasta, smeđa, bež ili bijela) ...
Svi vrlo rado govorimo o metabolizmu i načinima na koje ga možemo ubrzati, a da zapravo uopće nismo dovoljno upućeni u to što on predstavlja.Me...
Svima je dobro poznato da se zdrava i uravnotežena prehrana sastoji od vlakna, masti, proteina i ugljikohidrata. Ako ste odlučili promijeniti svoje...
U stotinu grama jaja nalazi se oko 150 kalorija, pa ga ovisno o obradi možemo nazvati i dijetalnom namirnicom. Jaja su jeftini izvor bjelančevina ...
Metabolizam je riječ kojom se često "razmećemo", ali nije potpuno jasno koliku kontrolu zapravo imamo nad vlastitim metabolizmom. Nutricionistkinj...
Iako možda želite izgubiti nekoliko kilograma viška, gladovanje nije pravi put. Važno je da jedete zdravo i raznovrsno, međutim, treba jako dobro p...
Cikla je pravo čudo prirode zbog svog sastava izuzetno bogatog mineralima i vitaminima, no kako je obično jedemo kuhanu, ne dobivam sve što bismo m...
Uvriježen je stav da muškarci lakše podnose borbe s gubitkom kilogramama i da se lakše rješavaju neželjenih masnoća. Čak i ako slijede isti plan pr...
Kad je riječ o namirnicama, većina ljudi smatra da je hladnjak idealno mjesto za pohranjivanje. Mnogi vjeruju da im tako produljuju rok trajanja i ...
Vjerojatno znate barem jednu osobu koja je odustala od ugljikohidrata da izgubi težinu. Ali ne morate reći "ne" tostu i sendvičima da vidite kako s...
Nezdrava prehrana uzrokuje oko 11 mlijuna smrti godišnje, pokazala je studija objavljena u časopisu "The Lancet" u kojoj su znanstvenici analiziral...
Možda se rugate osobi koja naručuje veganski meni, ali ona bi vas mogla nadživjeti. Barem ako je suditi prema rezultatima novog istraživanja.Ov...
Doručak se obično proglašava najvažnijim obrokom u danu i preporučuje se jesti prije nego što krenete na posao, no cijela priča lagano pada u vodu ...
IAKO je kelj povrće najviše kontaminirano pesticidima, prema ovogodišnjem popisu najprljavije hrane, nema sumnje da je zdrav po pitanju mikronutrij...