Stiže muška kontracepcijska pilula koja pruža stopostotnu zaštitu
Trenutačno ne postoji muška verzija pilule, a prezervativi i vazektomija jedine su opcije kontracepcije za muškarce. Novo provedeno istraživanje...
NAJVAŽNIJI RAZLOZI zbog kojih morate svakodnevno piti sok od cikle
Cikla je pravo čudo prirode zbog svog sastava izuzetno bogatog mineralima i vitaminima, no kako je obično jedemo kuhanu, ne dobivam sve što bismo mogli.
Upravo iz tog razloga preporučuje se sok od sirove cikle, a evo i pet dobrih razloga zašto bi ga trebalo piti svaki dan.
Kontrola tlaka – istraživanja su pokazala kako cikla, a time i njezin sok, pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka. Liječnici preporučaju konzumiranje 250 mililitara soka cikle dnevno u periodu od četiri tjedna.
Manji rizik od pojave anemije – cikla je bogata željezom, koje je sastavni dio crvenih krvnih zrnaca – eritrocita. Bez željeza, eritrociti ne mogu transportirati kisik po svim dijelovima tijela.
Minerali i vitamini – sok cikle sadrži veliki raspon esencijalnih vitamina i minerala, stoga njegovo redovno konzumiranje može pomoći u prevenciji gubitka tih nutrijenata. Sto mililitara soka sadrži 29 g kalorija, 0.42 g proteina, 7.50 g karbohidrata, 5.42 g šećera i 0.40 g vlakana. Od vitamina i minerala sadrži vitamin C, vitamin B-6, kalcij, željezo, magnezij, fosfor i cink.
Smanjenje upala – sok cikle sadrži antiupalne sastojke zvane betalaini. Prema istraživanju iz 2015. godine, betalaini izlučuju posebne impulse koji imaju ulogu u upalnim bolestima.
Zaštita jetre – sok cikle sadrži antioksidanse, vitamine A i B-6 te željezo, a baš ti vitamini i minerali štite jetru od upala i poboljšavaju joj mogućnost izbacivanja toksina iz tijela.
