Sve o rehabilitaciji pluća nakon preboljenja bolesti COVID-19 otkriva nam stručnjakinja
Tijekom protekle dvije godine, koliko se borimo s pandemijom, puno se priča o posljedicama bolesti COVID-19, o "dugom Covidu" i nekim ne tako česti...
Martina Mavrin Jeličić: Kako iskoristiti disanje za svoju vitalnost i zdravlje?
Koliko nam treba vremena da skrenemo pogled s jurećih vlakova, koji konstantno dolaze i prolaze, koji nam donose i odnose brige i sreću? Ti isti vl...
Petominutna jednostavna vježba za otpuštanje stresa
Stres je pojam koji se danas sve češće koristi, a mnogima je obilježio 2020. godinu. Stresne situacije remete psihofizičko funkcioniranje ljudi, st...
Znate li da bi bilo jako dobro pjevušiti dok dišete, a stručnjaci imaju i dobar razlog za to
Ljudi su tek počeli otkrivati povezanost zdravlja respiratornog sustava i imuniteta. Stručnjaci smatraju da uz pomoć disanja možete utjecati na...
Gisele Bündchen ima sjajnu metodu smirivanja u stresnim periodima koju i sami možemo isprobati
Jedna od najljepših, a po mnogima i najzgodnija žena današnjice, Gisele Bündchen, poznata je po zdravom lifestyleu, a na svom Instagram profilu je ...
9 tehnika pomoću kojih se stresa možete riješiti za samo jednu minutu
Uz stalni protok vijesti i nesigurnost, kako unutar kuće tako i izvan nje, roditelji će prilično lako osjetiti teret velikog stresa. Sada više nego...
4 tehnike disanja pomoću kojih ćete umiriti tijelo i um
U životu možemo danima ostati bez hrane i vode, ali bez zraka bismo mogli tek nekoliko minuta. Disanje je najvažniji proces koji se odvija u našem ...
Tjeskobu možete pobijediti uz ove nezahtjevne tehnike disanja
Tipični fizički simptomi toga su lupanje srca, otežano disanje, trnci, "knedla u grlu", znojenje, bolovi u leđima, probavne smetnje, problemi sa sp...
Otkrijte način na koji dišete i što on znači za vaše zdravlje
Iako otkrivanje načina disanja zahtijeva stručnjaka na tom području, postoje načini na koje i sami možemo otkriti neke osnovne stvari o vlastitom d...
Pojeli ste previše i osjećate kao da ne možete disati? Ovi vam savjeti mogu pomoći
Svi smo se barem jednom prejeli, a da smo pretjerali, shvatili smo tek kad smo završili s obrokom. Kako ne možemo vratiti vrijeme i pojesti manje, ...
Kako ostati miran u vremenima neizvjesnosti?
U trenucima u kojima pišemo ovaj članak, svima je već jasno kako se svijet suočava s iznimno izazovnom situacijom. COVID-19, odnosno koronavirus ko...
10 namirnica pomoću kojih ćete očistiti pluća
Od broja umrlih ljudi u odrasloj dobi, svaki deseti je pokojni zbog dijagnoze upale pluća - opake bolesti koja najčešće pogađa pušače. Istraživanja...
Otkrijte sve prednosti dubokog disanja
Toliko smo zauzeti našim užurbanim stilom života da rijetko razmišljamo o njegovoj kvaliteti. Na kraju radnog dana, svi se želimo opustiti i imati ...
OVO JE RAZLOG zbog čega se nakon vježbanja osjećate napuhnuto
Kada udahnete, zrak se može kretati kroz tijelo na dva načina. Prvi put je kroz dušnik i to je put kojim želite da zrak ide. Drugi put se aktiv...
MRŠAVLJENJE DISANJEM novi je svjetski hit koji svi prakticiraju
Mršavljenje i ravan trbuh dva su ideala mnogima nedostižna, a s Dalekog istoka dolazi nam priča u koju nije lako povjerovati - treba vam dvije ...
NAUČITE KAKO PRAVILNO DISATI te iz sebe izbaciti toksine i negativnu energiju!
[caption id="attachment_147580" align="alignnone" width="788"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Kad dišemo brzo i kratko, mozak prima poruke...
OPREZ! Nemojte zaboraviti disati dok ste pred računalom
[caption id="attachment_142894" align="alignnone" width="787"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ako ste osoba koja provodi dosta vremena za ra...
ZDRAVSTVENA PRAVILA koja će vam osigurati dobar izgled svaki dan!
[caption id="attachment_128836" align="alignnone" width="780"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Prehrana – Iz jelovnika izbacite svu hranu k...
NE IGRAJTE SE! Evo zašto je potrebno disati pravilno
[caption id="attachment_123478" align="alignnone" width="797"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Disanje uzimamo zdravo za gotovo i ne razmiš...
Prvi put vježbate u tridesetoj? Evo na što biste trebali obratiti pažnju
Prešli ste tridesetu i nikada niste vježbali. Dobro, nije baš za pohvalu, ali svakako je bolje ikad nego nikad. Imajte na umu to da je svaka promje...
