Ovo su namirnice koje vam mogu dati zdravlje i energiju
Iako bi se mnoge namirnice mogle opisati kao superhrana, važno je razumjeti da moraju biti dio uravnotežene prehrane. Superhrana - nutricionisti...
Iako bi se mnoge namirnice mogle opisati kao superhrana, važno je razumjeti da moraju biti dio uravnotežene prehrane. Superhrana - nutricionisti...
Đumbir se često se naziva "superhranom" jer ima sjajan učinak na naše zdravlje i jedinstvenog je okusa. Zato je odličan za buđenje i konzumiranje u...
Osim što rješava slabokrvnost, cikla snižava visok krvni tlak i potiče rad jetre, žuči i želuca. Karakteristična crvena boja cikle potječe od bi...
Mango je izuzetno zdravo voće, a iz tog razloga isplati se jesti ga svaki dan. Ovo voće je paket hranjivih sastojaka i vitamina, a možete ga dodati...
Cimet je začin koji se koristi na gotovo svim poljima, a kako i ne bi, kad je odličan dodatak jelima, a uz to regulira i razinu krvnog tlaka. Sv...
Hrana vam može spasiti život, i to stvarno nije pretjerivanje. No, ako primjenjujete pogrešan način prehrane, bogat šećerima, industrijskim masnoća...
Glavni preduvjet za zdravlje optimalno je funkcioniranje imunološkog sustava i zato osobito treba posvetiti pažnju jačanju obrambenih snaga organiz...
Bilo da se radi o stresnom poslu, nedostatku sna, obitelji ili nečem četvrtom, svima nam ponekad nedostaje energije. Za početak, trebate dobro prou...
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle golemi energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depr...
Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali… stvarno postoje namirnice pomoću kojih možete ubrzati metabolizam i osloboditi svoje tijelo o...
Vaš metabolizam dijelom je uvjetovan genetikom, ali ga i sami možete poboljšati pravilnom prehranom. 1) Bjelanjak Bjelanjak je bogat aminokis...
Žene stalno vode bitku s mršavljenjem, međutim, postoje laki, prirodni i učinkoviti načini za gubljenje kilograma i to kod kuće. Evo koje su to nam...
Postoje mnogi načina kako se možete sami pobrinuti za zdravlje srca, a raznolika i kvalitetna prehrana jedan je od njih. Pravilna prehrana, smat...
Doručak je obrok o kojem se najviše promišlja i piše. Postoje različite teorije o tome kad se, koliko i što mora jesti. Neke osobe ujutro ne jed...
Djevojke i mlađe žene koje redovito konzumiraju kikiriki i lješnjak, posebno maslac od ovih orašastih plodova, mogu smanjiti rizik od karcinoma doj...
Ortoreksija nervosa je poremećaj u prehrani koji predstavlja opsjednutost zdravom hranom i strah od hrane koja nije „čista“. Na početku, osobe se ž...
Znate li da postoje namirnice koje mogu očistiti organizam od brojnih zagađivača čovjekove okoline? Svakoga dana popijte svježe ocijeđeni sok od dv...
Neki povjesničari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao...
Od smanjenja upala i poboljšanja zdravlja crijevne flore do minimiziranja toksina i nadutosti, sok od celera savršen je način za ponovno pokretanje...
Tropsku namirnicu avokado svrstavaju i u voće i u povrće zbog velike koncentracije masnoća. I nutricionisti se slažu da je jedna od najhranljivijih...