Svi volimo kokice, ali koliko su one zapravo zdrave?
Kokice su obavezne uz filmske večeri, na rođendanima, zabavama, ali i obiteljskim druženjima. Ali kad se trebate zaustaviti? Odgovor na ovo veliko...
Kokice su obavezne uz filmske večeri, na rođendanima, zabavama, ali i obiteljskim druženjima. Ali kad se trebate zaustaviti? Odgovor na ovo veliko...
Ako ste neprestano napuhani ili imate osjećaj preopterećenosti nakon svakog obroka, možda trebate obratiti pozornost na ove stvari. Jedete previše...
Kako biste olakšali posao svom tijelu konzumirajte pravu hranu i piće, donosimo vam važan popis. Umjesto da razmišljate o još jednom detoksu jer su...
Petogodišnja studija otkrila je neočekivane beneficije kofeina na zdravlje, osobito kod osoba s kroničnom bolesti bubrega. Osim užitka, jutarnja ša...
Nutricionistkinja Julija Zumpano objasnila je koji vitamini i namirnice mogu ojačati tijelo i sačuvati ga od bolesti. Svi znamo za staru poslovicu ...
Ketogena dijeta koja, u osnovi, podrazumijeva visok unos masti te nizak unos ugljikohidrata i umjeren proteina, bilježi nevjerojatnu popularnost pr...
UKOLIKO želite smanjiti razine upale u cijelom tijelu, odgoditi pojavu bolesti povezanih s godinama i živjeti duže, jedite manje hrane. To je zaklj...
Kefir se od svojih početaka do danas najčešće proizvodi od kravljeg, kozjeg ili ovčjeg mlijeka i uz pomoć "kefirnih zrnaca". Kefir je definitivno o...
Bademi su nutritivne elektrane. Bez obzira na to jesu li konzumirani cijeli, sjeckani, rezani ili zdrobljeni i pretvoreni u brašno ili maslac, ovaj...
Alkoholna pića obiluju šećerima i zbog toga nisu dobrodošla na dijetni jelovnik, no ipak, određeni kompromisi mogu se napraviti. Iako većina dijeta...
Kao i kod jogurta, i kod sira možete pronaći nemasne i masne verzije. Razlika između nemasnog i masnog sira je oko 60 kalorija po šalici. Svježi si...
Novo istraživanje pokazalo je da su muškarci koji su jeli obilne doručke i male večere sagorijevali dvostruko više kalorija nakon jela od muškaraca...
Pistacija može pomoći dobrobiti tijela i može biti uključena u niskokaloričnu dijetu jer vam može pomoći i u gubitku kilograma. Osim toga, pist...
Kiseli kupus bi trebalo jesti stalno jer je prepun probiotika, a neki od njih su Leukonostok, Pediococcus, i Lactobacillus. Najzdraviji je onaj koj...
Druženje s prijateljima "briše" stres, opušta i usrećuje, no namirnice poput jaja, šparoga ili soka od borovnice također mogu poboljšati dan, pokaz...
Proteini su jedni od esencijalnih makronutrijenata koji se šire po cijelom tijelu. Oni također stvaraju enzime koji su odgovorni za brojne kemijske...
Hrana koja sadrži vitamin C u kombinaciji s namirnicom punom željeza pomoći će tijelu da bolje iskoristi oba vrijedna minerala, pokazala su istraži...
Želite izgubiti nekoliko kilograma, ali brojka na vagi se ne mijenja? Donosimo vam nekoliko ideja s kojima će se kilogrami sami od sebe početi ...
Mnogi su u novu godinu ušli sa željom da konačno dovedu tijelo u formu pa ne čudi da su dijete jedan od najpretraživanijih pojmova na Googleu. N...
Ljubitelji dijeta vole pravila. Pod utjecajem raznih savjeta u prehrani koji se mogu naći na internetu možda ćete odlučiti ne jesti nakon osam sati...