Suhi orašasti plodovi za zdravo srce
Svi smo čuli o zdravstvenim prednostima orašatih plodova na naše tijelo. Isto tako, zanimljivo je znati da postoje mnogi orašasti plodovi i sjemenk...
Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu
Čaj jača zube, pomaže kod mršavljenja i čisti kožu, a uz šalicu zelenog čaja lakše se diše, idealan je za dijabetičare i pomaže onima koji se bore ...
Volumetrijska dijeta – jedite više i mršavite
Još jedna hit-dijeta koja je ponovno zavladala svijetom zove se volumetrijska dijeta. Riječ je o režimu prehrane koji je još 2000. godine osmislila...
Očistite voće i povrće od kemikalija
Nedavno smo svi postali svjesni koliko voće i povrće može biti kontaminirano, te kao rezultat toga počeli smo ga izbjegavati. Ipak, neki proizvodi,...
Energetske pločice – zadovoljite želju za slatkim na zdrav način
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa, koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce. ...
Osam namirnica koje možete koristiti umjesto soli
Većina nas u kuhanju koristi sol. I sigurno nitko od nas ne bi mogao zamisliti kakav bi obrok bio da nema soli. Većina pakirane hrane čuva se pomoć...
Voće jedite prije obroka
Stručnjaci preporučuju da voće treba jesti 20-30 minuta prije obroka. Glavni razlog za to je taj što plodovi sadrže šećer i zbog toga im treba dost...
Zdravstvene prednosti voćnih sokova
Voćni sokovi od svježeg voća od velike su važnosti za vaše cjelokupno zdravlje. Činjenica je da se visoka količina šećera i vode dodaje za pripremu...
Hrana koja pruža duži osjećaj sitosti
Ako želite ostati vitki, trebate jesti hranu od koje ćete dugo osjećati sitost. Zapamtite spasonosni trio: proteini, zdrave masnoće i vlakna. ...
Hrana koja sagorijeva masne naslage
Najbolji put do gubitka kilograma je vježbanje u kombinaciji s izmijenjenom prehranom. Pročitajte koje to namirnice prednjače u odnosu na ostale i ...
Kako da znate da je vaša dijeta uspješna
Na dijeti ste već dva mjeseca, uz to i vježbate i sigurno vas zanima vide li se rezultati. Postoji nekoliko načina da to saznate, a neki bi vas mog...
Zdravstvene prednosti piletine
Pileće meso možemo svrstati u zdrave namirnice iako ono nije uvijek dobro za zdravlje. Naime, sve ovisi o tome na koji način je pripremljeno. Pečen...
Isprobajte anticelulitnu dijetu i riješite se masnih naslaga
Kao što neki oblici poroka mogu doprinijeti nastanku celulita (poput cigareta, alkohola, jako slatkih jela ili slana hrana, te sjedenje i nekretanj...
Osam namirnica za borbu protiv karcinoma
Do sada je otkriveno preko stotinu različitih vrsta karcinoma. Međutim, mnogi ne znaju da se ova bolest može izbjeći konzumiranjem određenih zdravi...
Koje su prednosti suhog voća
Svi smo čuli o prehrambenim prednostima suhog voća. Preporučuje se svakodnevno konzumiranje suhog voća, jer ćete na taj način ojačati vaš imunološk...
Ukoliko ne jedete meso, zelena dijeta pravi je izbor za vas
Zelena dijeta namijenjena je onima koji ne jedu meso, a htjeli bi se riješiti viška kilograma na zdrav način bez gladovanja. Budući da se ze...
Kivi – vitaminska bomba
Kivi jača imunitet, regulira krvni tlak i probavu, pomaže u liječenju respiratornih bolesti, glavobolje i stresa. Vrlo je ukusan i zdrav, prava je ...
Započnite dan čašom zelenog soka
Zeleno voće i povrće sadrži malo kalorija i puno vitamina. Prirodni sokovi napravljeni od zelenog voća i povrća su hranjivi, odlični za sagorijevan...
Dijeta od 1000 kalorija
Budući da je ženi prosječne težine potrebno oko 2500 kalorija dnevno, s unosom 1000 trebali biste mršavjeti oko 1 kilogram u 5 dana. Ipak, ovisno o...
Deset namirnica za blistav ten
Svi mi želimo imati bijelu i savršeno blistavu kožu. Kako bismo to postigli, na lice stavljamo različite kreme i maske, radimo pilinge i koristimo ...
