NA OVAJ NAČIN već nakon dva tjedna možete vidjeti rezultate vježbanja
Ako vam je cilj smršavjeti u području trbuha, to se često može činiti kao mukotrpna borba. Upravo je trbuh dio tijela na kojem … “NA OVAJ NAČIN već nakon dva tjedna možete vidjeti rezultate vježbanja”
OVO JE DOBA DANA u kojem biste trebali vježbati
Već smo se naslušali toga da bismo trebali redovito vježbati, ali dan traje samo 24 sata. Kako u njega utrpati sve obveze i još ostaviti … “OVO JE DOBA DANA u kojem biste trebali vježbati”
OVO SU POGREŠKE koje rade svi početnici u teretani
Svaki početak je težak i nitko ne očekuje da ćete prvi put u teretani znati sve o spravama i vježbanju. I profesionalci isklesanog tijela … “OVO SU POGREŠKE koje rade svi početnici u teretani”
NAČINI NA KOJE glazba olakšava vježbanje
Mnogi od nas obožavaju slušati glazbu dok vježbaju. Znanstvenici sa Sveučilišta Texas sada su samo još jednom potvrdili kako glazba olakšava intenzivno vježbanje. … “NAČINI NA KOJE glazba olakšava vježbanje”
NAJBOLJI NAČINI kojima ćete povećati produktivnost treninga
Postoji nekoliko stvari koje možete poduzeti kako biste maksimalno povećali produktivnost treninga. Ovi pomaci nisu veliki te njima možete početi već danas jer su … “NAJBOLJI NAČINI kojima ćete povećati produktivnost treninga”
VIDITE LI POČETNIKE U TERETANI, ovo im nikako ne smijete govoriti
Doći prvi put u teretanu, na nepoznat teren na kojem želite postići velike ciljeve, a da ujedno ne znate što uopće trebate raditi, … “VIDITE LI POČETNIKE U TERETANI, ovo im nikako ne smijete govoriti”
ŠTO MISLITE, JE LI za skidanje kilograma važnija prehrana ili odlazak u teretanu?
I ove godine ista priča. Želite skinuti nekoliko kilograma, a recept već znate napamet: “Jedite pravilno i vježbajte.” Ali koja će od tih … “ŠTO MISLITE, JE LI za skidanje kilograma važnija prehrana ili odlazak u teretanu?”
OTKRIVAMO VAM najveće zablude vježbača početnika
Ako je vježbanje jedna od vaših novogodišnjih odluka, onda je ovo članak kao stvoren za vas. Mnogi ljudi krenu vježbati od Nove godine, … “OTKRIVAMO VAM najveće zablude vježbača početnika”
NAJBOLJE VJEŽBE KOJIMA ćete učvrstiti unutarnju stranu bedara
Unutarnja strana bedara mnogim ženama je jako problematično područje jer je sklono opuštanju, nakupljanju masnih naslaga i celulita. Ovaj dio tijela najteže je … “NAJBOLJE VJEŽBE KOJIMA ćete učvrstiti unutarnju stranu bedara”
OVO SU VJEŽBE IZDRŽAJA koje sagorijevaju najviše kalorija
Iako prvotno zamišljena kao vježba za jačanje izdržljivosti, snage i statike, plank je danas, s tako brojnim varijacijama, postao zapravo vježba za sve. … “OVO SU VJEŽBE IZDRŽAJA koje sagorijevaju najviše kalorija”