MALENA PROMJENA U IZVEDBI čučnja može vam pomoći da sagorite još više masnoće
Čučnjevi su neizostavan dio gotovo svakog treninga. Ako još ne znate zašto, nabrojat ćemo samo neke od njihovih prednosti. Kada radite čučnjeve, ne...
SAVJET ZA MLADE MAJKE! Budite u formi i vježbajte sa svojom bebom
Jeste li spremne za lagano vježbanje nakon poroda? Ako ste dobile dopuštenje od svog liječnika, krenite u nove pobjede! Vježbom ćete povratiti miši...
U SAMO ČETIRI MINUTE pokrenite svoj metabolizam!
Ova kratka rutina pokrenut će vaš metabolizam i pomoći vam da vam se probavni sustav ne uspori i poremeti. Zvuči nevjerojatno, zar ne? Dobar se tr...
SEDAM JOGA VJEŽBI za prste koje pomažu održati organizam zdravim i vitalnim
[caption id="attachment_142801" align="alignnone" width="725"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Davno se u Indiji pojavila zanimljiva tehnika ...
OSLOBODITE SE STRESA i smirite nervozu za svega nekoliko minuta
[caption id="attachment_142796" align="alignnone" width="831"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Sa složenijim mehanizmima našeg društva, svi p...
IMATE OPUŠTENE GRUDI? Evo kako ćete to promijeniti i učvrstiti ih!
[caption id="attachment_135396" align="alignnone" width="803"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Gotovo da bismo vam mogli reći – ne tražite ...
NAJBRŽI NAČIN kako se riješiti boli u nogama i koljenima!
[caption id="attachment_128225" align="alignnone" width="894"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Bol u koljenu može nam itekako ote...
Dječja igra od koje ćete smršaviti
Kada ste posljednji put preskakivali uže? Bilo je to jako davno? Trebali biste pokušati opet kako bi se vratili u formu!Iako je preskakivan...
Utegnite noge poput Beyonce!
Svi znamo da možemo jesti kao Bey no možemo li podnijeti i njen tempo vježbanja? Čini se da možemo. Nedavno je njen trener za noge, Marco Borge...
Pet vježbi za ravan trbuh i fit tijelo
Od danas prestanite s izgovorima! Ako nemate vremena za odlazak u teretanu, probajte vježbati bar pola sata kod kuće - smanjit ćete stres, utrošiti...
Kako pobijediti povećan apetit
Ponekad je zaista teško odoljeti jakoj želji za hranom i kada smo siti. Evo nekoliko korisnih savjeta.Kada se prepuštate nekontroliranom už...
Mogući uzroci bolnog i napuhnutog želuca
Napuhnut i bolan trbuh simptom je koji pogađa sve veći broj ljudi, a posebno žena. Najčešće su takve neugodnosti posljedica loše prehrane koja irit...
Činjenice koje dermatolozi često ne govore pacijentima
I dermatolozi imaju znanja koja nisu toliko krucijalna da ih podijele s vama na pregledu, ali vam mogu biti itekako od koristi.Na vašem lic...
Riješite se nadutosti trbuha
Ako nakon svakog obroka izgledate kao trudnica, možda patite od nadutosti koju obično uzrokuju plinovi u trbuhu, a zbog njih vaše najdraže uske tra...
Lijek za ljepšu trudnoću – meditacija
Jedna od glavnih stvari kojoj se trudnice ne bi trebale podvrgnuti je stres. Svaka trudna žena trebala bi sebi osigurati miran i pribran život. Zbo...
