NAJBOLJA STVAR koju možete napraviti nakon obroka za svoje zdravlje jest…
Lagana šetnja poslije jela jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, no ponekad nam se to čini neizvedivo jer ujutro jurimo ...
KREĆITE SE jer upravo kretanje najbolje pomaže vašem zdravlju
Tjelesna aktivnost pomaže nam da ostanem zdravi, pa možda čak i da dulje živimo. Ipak, donedavno se naširoko vjerovalo da ona ima smisla jedino ak...
IMATE PSA KOJI VOLI SKAKATI PO TRAVI? Evo zbog čega je to dobro i zanimljivo
Ovi psi apsolutno uživaju u svakom skoku u visokoj travi. Iako bi ih izdaleka netko mogao zamijeniti za klokana, njihovi vlasnici znaju da imaju po...
ZA UČINKOVITO SAGORIJEVANJE KALORIJA dnevno šećite što više možete
Fizička aktivnost u trajanju od pola sata dnevno trebala bi biti rutina svakog suvremenog čovjeka. Brzina suvremenog doba i sjedenje u uredima pogu...
ŠUMSKA ŠETNJA od pola sata regulirat će krvni tlak i smanjit će stres
Japanska metoda pokazala se sjajnom tehnikom relaksacije i upravljanja stresom. Stabla ispuštaju spojeve koji povećavaju broj stanica u tijelu koje...
BILO LJETO ILI ZIMA, evo zašto je odlazak na more najbolje rješenje za vaše zdravlje
A photo posted by Nick Grbin (@nick_februar) on Mar 18, 2016 at 5:50am PDT Grci su bili prvi koji su primijetili ljekoviti učinak mora. ...
KAKO PSI UTJEČU NA ZDRAVLJE svojih vlasnika?
A photo posted by Nick Grbin (@nick_februar) on Dec 25, 2015 at 4:05am PST Kućni ljubimci mogu unaprijediti zdravlje svojih ukućana ta...
AKO NE ŽELITE VJEŽBATI, a želite smanjiti štetu od previše sjedenja, evo što morate napraviti
Sa željom da smanje štetu nastalu od višesatnog sjedenja na poslu i kod kuće, mnogi potežu za tjelovježbom, i to je itekako poželjno i korisno,...
OTKRIVAMO VAM koliko šetnja po hladnoći zapravo pomaže vašem zdravlju
[caption id="attachment_137030" align="alignnone" width="783"] FOTO: Guliver/Getty Images[/caption] Imamo više energije Želite li pucati od en...
NE OSJEĆATE SE DOBRO? Poslušajte naše savjete i evo što možete napraviti da vam se raspoloženje odmah podigne!
[caption id="attachment_126996" align="alignnone" width="854"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Sreća je osjećaj koji nam nužno treba kako b...
Koliko koraka dnevno je potrebno da biste smršavjeli?
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje čak može pomoći i skidanju kilograma bez da mije...
Šetnja pospješuje kreativnost
Istraživači s kalifornijskog Stanford sveučilišta otkrili su da su šetači zabilježili u prosjeku 60 posto bolje rezultate vezane za kreativnost div...
Jeste li više osoba za psa ili mačku?
Kad pomislite na psa, vidite se kako se igrate s njim u parkiću ili zajedno šetate. Kad pomislite na mačku, vidite se kako ste se ugnijezdili s njo...
Šetnja pogoduje razvoju mozga
Američki istraživači otkrili su da energična šetnja tri puta tjedno povećava hipokampus, važan dio mozga koji utječe na pamćenje, kratkotrajno i du...
Koji sportovi su najbolji za psihičko zdravlje?
Ove fizičke aktivnosti imaju pozitivan utjecaj na vaše psihičko stanje i mentalno zdravlje. Pokušajte prakticirati jednu od njih bar dva puta tjedn...
Što trebate znati prije udomljavanja psa
Udomljavanje psa je definitivno plemenito djelo, a istovremeno i način na koji ćete pronaći dugogodišnjeg prijatelja. Međutim, treba imati na umu d...
Riješite se stresa uz pomoć glazbe, kuhanja i šetnje
Stres je u današnje vrijeme normalna stvar, koja se događa većini zaposlenih ljudi. Osjećaj stresa može podići krvni tlak. Ponekad se jako teško no...
Šetnja smanjuje rizik od pojave dijabetesa
Pješačenje može smanjiti rizik od pojave dijabetesa, a najnovija istraživanja koja su pratila što se događa u organizmu nakon obroka, kad šećer uđe...
