Ovo je popis voća i povrća s najviše pesticida u 2024.
Voće i povrće ključne su komponente zdrave prehrane, ali jednako je važno da su sigurni za jelo - što znači da su čisti od prljavštine i pesticida....
Tjestenina s kupusom: jeftin i ukusan ručak
Jedno od najjeftinijih i najukusnijih jela koje možete napraviti jest tjestenina s kupusom. Jednostavno jelo koje svatko može pripremiti bez muke. ...
Osam savjeta kako jesti obilnije, a istovremeno gubiti kilograme
Jedna od najvećih prepreka u procesu mršavljenja često je osjećaj ograničenja i nedostatak zadovoljstva iz hrane.Mnogi ljudi misle da je za pos...
Pet recepata za hranjive proljetne juhe koje pripremamo ovih dana
Veganske proljetne juhe nude ne samo bogatstvo okusa već i hranjivu snagu bez potrebe za mesom.Od kremastih kombinacija blitve, graha do pikant...
Pet najzdravijih ulja koja možete koristiti za kuhanje
Ulje za kuhanje osnovna je namirnica koja se koristi u pripremi raznih recepata, a koja je to ulja dobro koristiti u pripremi jela?Bilo da pir...
Šest visokoproteinskih sastojaka koje možete staviti u smoothie
Smoothie je odličan način da se brzo unesu važni hranjivi sastojci, a kad se kombiniraju s visokoproteinskim sastojcima, smoothie postaje prava ene...
Ova fina namirnica je broj 1 ako želite skinuti salo na trbuhu
Najbolji međuobrok za skidanje sala s trbuha je zdjelica grčkog jogurta sa svježim bobičastim voćem.Važno je napomenuti da iako grčki jogurt s ...
Svi pričaju o atlantskoj prehrani: kako je integrirati u svakodnevne obroke?
Atlantska prehrana je način prehrane koji se temelji na namirnicama tipičnim za obalna područja Atlantskog oceana, posebice Portugala i Španjolske....
Ova vrsta prehrane smanjuje rizik od apneje u snu, pokazala je studija
Konzumiranje zdrave biljne hrane može smanjiti rizik od apneje u snu, poremećaja disanja koji može biti opasan po zdravlje, pokazalo je novo istraž...
Tri keto recepta za večeru idealna za one kojima je cilj mršavljenje
Keto dijeta, poznata i kao ketogena prehrana, postala je popularan način prehrane za one koji žele izgubiti višak kilograma, poboljšati zdravlje i ...
Jedina namirnica koja vam treba ako se mučite sa zatvorom (i dokazano djeluje)
Suhe šljive, osim što su ukusne i praktične kao grickalica, imaju iznenađujuće puno prednosti za zdravlje, a posebno kad je riječ o probavi.Zat...
Ovog pravila morate se pridržavati ako prakticirate povremeni post
Povremeni post sve je češći pristup koji ljudi koriste u nastojanju da izgube težinu putem ograničenja unosa hrane, ali jedno je pravilo ključno ak...
Sedam vrsta čajeva koji potiču sagorijevanje sala na trbuhu
Tražite li prirodne načine za podršku u procesu mršavljenja, čajevi su često među prvim izborom. A ovo su najbolji za sagorijevanje sala na trbuhu!...
Izbjegavajte za duži život: osam namirnica koje potiču starenje
U današnjem svijetu, kad je zdravlje sve važnije, svjesnost o tome kako hrana koju jedemo utječe na tijelo i dugovječnost postaje sve jača.Preh...
Ova namirnica puna je vitamina C. Imamo tri super recepta kako je maksimalno iskoristiti
Naranča je zimsko voće okruglog oblika i narančaste boje popularno zbog svoje prirodne slatkoće i vitamina C, a ima puno više prednosti nego što mi...
Znakovi da unosite više proteina nego što vam treba
Protein je neophodan nutrijent za jake kosti, mišiće, kožu i gotovo svaki drugi dio tijela, a odgovoran je za tisuće različitih kemijskih reakcija ...
Tri recepta uz koje ćete zavoljeti chia sjemenke
Chia sjemenke postale su popularan dodatak prehrani zbog svoje hranjive vrijednosti i raznolike primjene u kulinarstvu, a uz recepte koje donosimo,...
Povrće koje pomaže u smanjenju masnoća na trbuhu
Smanjenje masnoće na trbuhu često zahtijeva kombinaciju pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti i usvajanje zdravih životnih navika. Ipak, postoje n...
Zrinka s food bloga Mamin ručak osmislila je jedinstvenu Bilježnicu o dohrani
Kojom namirnicom započeti dohranu? Kako hraniti bebu koja ne sjedi? Uvesti alergene odmah u dohranu ili nuditi kasnije? Što ako beba ne želi je...
Lanene sjemenke: superhrana bogatija omega-3 kiselinama od lososa
Lanene sjemenke su superhrana bogata omega-3 kiselinama, vlaknima, proteinima, čije su zdravstvene dobrobiti velike.Ako postoji jedna namirnica...
