Nekoliko simptoma da jedete previše masnoće
Ne valja pretjerivati ni u čemu, a osobito ne u zasićenim masnoćama koje se nalaze u mesu i životinjskim prerađevinama poput sira i mliječnih p...
Ovo je prava bomba za topljenje masnoća oko struka
Zeleni voćno-povrtni napitak jedan je od najpopularnijih za skidanje sala i "topljenje" kilograma. Lagano ga je napraviti, a potrebno ga je popiti ...
Lijeni ste? Nema problema, uz ove savjete možete spriječiti nakupljanje masnih naslaga na bokovima
Ako većinu svog vremena provodite sjedeći i tjelesna aktivnost vam je slaba, nagomilavanje masnih naslaga na vašim bokovima bit će neizbježno, kako...
Koliko su masnoće zapravo opasne za zdravlje?
Zbog čega se u nekim dijetama zagovara pojačana konzumacija masnoća kad već desetljećima vlada mišljenje da masnoće ugrožavaju zdravlje? U nutrici...
Pomoću ovih savjeta smanjite masnoće na trbuhu
Istraživanje koje je nedavno objavljeno pokazalo je zanimljive rezultate o tjelesnim masnoćama i bolestima srca. Studija izašla u časopisu European...
OVO JE PRIRODNI SOK koji uklanja masnoće iz tijela nakon
Razlikujemo dobri HDL kolesterol od LDL lošeg kolesterola, čija povećana razina u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masno...
JEDITE MASNOĆE! Namirnice koje morate jesti ako želite dobro i zdravo smršavjeti
Tijekom mršavljenja, brojni se odriču dotadašnjeg načina prehrane i prihvaćaju neka nova, često stroga pravila koja jamče pad brojke na vagi. No za...
JEDITE OVO VOĆE SVAKI DAN i masnoća na trbuhu topit će se bez problema
Radi se o voću prepunom flavonoidnih polimera i vlakana koji su zaslužni za održavanje kilaže i vitke linije. Također, u nekom voću se nalazi i kap...
OTKRIVAMO VAM sve čajeve i napitke koji sagorijevaju masnoće i čiste tijelo od otrova
[caption id="attachment_165619" align="aligncenter" width="725"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Zimi je vrlo korisno početi s čajevim...
EVO KAKO IZ OMILJENOG SENDVIČA možete izbaciti kalorije i nezdrave ugljikohidrate
[caption id="attachment_162502" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Zato što sendvič uopće ne mora sadrža...
OVO SU VJEŽBE IZDRŽAJA koje sagorijevaju najviše kalorija
Iako prvotno zamišljena kao vježba za jačanje izdržljivosti, snage i statike, plank je danas, s tako brojnim varijacijama, postao zapravo vježb...
EVO KAKO, ALI I ZAŠTO skinuti masnoće oko trbuha
[caption id="attachment_158802" align="aligncenter" width="2121"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Višak kilograma u području trbuha mo...
MUČI VAS SKINNY FAT IZGLED? Evo zašto je tako teško riješiti ga se
AKO ste se odlučili za tjelovježbu i jedan od glavnih razloga za to je promjena sastava tijela, primjerice, izgradnja mišića ili gubitak sala, mo...
RIJEŠITE SE “ŠLAUFA” oko trbuha uz nekoliko trikova
Neke vrste masnoća dobre su za naš organizam, spuštaju razinu kolesterola i rješavaju se viška oko trbuha.Nije potrebno puno muke i odrican...
OVO JE HRANA OD KOJE NESTAJU masne naslage na vašem trbuhu!
U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja zato što su mnoge namirnice bogate dobrim masnoćama, koje potiču mršavljenje i po...
NIJE TRIK! Dijeta s gljivama nešto je najbolje što ćete napraviti za svoje tijelo! (probajte i javite nam!)
[caption id="attachment_125265" align="alignnone" width="902"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Gljive su zdrava namirnica bogata proteinima...
Tri dijetalne zamjene za krumpir, tjesteninu i kruh!
Zamjena za krumpir => CVJETAČA Ova namirnica može se pripremati na bezbroj načina, a ne sadrži gotovo nikakve masnoće. Ima vrlo malo ugljik...
Evo zašto ste stalno gladni
Vaše svakodnevne navike - s kim jedete, kako spavate i režim treninga - utječu na vaše navike u prehrani.Preskačete obrokeŽivimo brzim ...
Kako se pravilno drži dijeta?
Uz korisne savjete nutricionista, naučite osnovna pravila uravnotežene prehrane i prije nego što započnete s dijetom, jer tako ćete lakše ustrajati...
Za debljinu su krivi ugljikohidrati a ne masnoće
Zasićene masnoće životinjskog podrijetla nikad nisu bile štetne te nisu puno utjecale na višak kilograma. Uzrok debljine je prehrana bogata šećerom...
