OVO JE PRIRODNI SOK koji uklanja masnoće iz tijela nakon

Razlikujemo dobri HDL kolesterol od LDL lošeg kolesterola, čija povećana razina u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih žila. Prijetećoj masnoći moguće je suprotstaviti se pomoću pametnog odabira namirnica.

Grejp je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi protiv lošeg kolesterola jer osim visoke razine vitamina C sadrži i pektin koji u kombinaciji s vitaminom snižava kolesterol te štiti krvne žile od začepljenja.

U stopu ga prati celer. Dvije stabljike ovog povrća dnevno su dovoljne da se razina kolesterola smanji.

Sastojci:
– 1 grejp
– 2 stabljike celera
– vezica peršina
– ¼ oguljenog limuna
– 3 ploške đumbira

Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok ne dobijete gusti napitak.

Savjet: Pripremljeni svježi sok najbolje je konzumirati prije ručka što ostavlja dovoljno vremena da tijelo apsorbira sve sastojke i da se djelovanje svih sastojaka aktivira. Međutim, možete ga popiti i nakon obroka.

IZVOR: ZADOVOLJNA.DNEVNIK.HR