Znate li kakva je to “brza dijeta”?
Sve popularnija "brza dijeta" traje svega sedam dana. Pravilo ove brze, ali i stroge dijete je da prva dva dana smijete unjeti samo 500 kalorija dn...
Sve popularnija "brza dijeta" traje svega sedam dana. Pravilo ove brze, ali i stroge dijete je da prva dva dana smijete unjeti samo 500 kalorija dn...
Tamna čokolada je, za razliku od bijele, puno zdravija. Na osnovu istraživanja provedenog na uzorku od 31 osobe stručnjaci sa Sveučilišta u ...
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce. ...
Zdrav i hranjiv doručak treba sadržavati kombinaciju proteina, ugljikohidrata i malo masnoće. Proteini doprinose boljoj koncentraciji, ugljikohidra...
Pripadnice ljepšeg spola čak četiri puta godišnje započinju dijetu, a izdrže najviše tri tjedna. Dvije trećine žena priznaje da samo traže izgovore...
Osim emocija, koje su najčešći uzroci prejedanja, postoji i niz skrivenih razloga kojih najčešće nismo svjesni, a koji nas tjeraju da olako posegne...
Veliki broj ljudi gotovo svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče bilo što staviti u usta i na ...
Prehrana bez vlakana usporava rad crijeva, a kad su crijeva i probava tromi, usporava se sve, pa tako i proces mršavljenja. Namirnice koje su bogat...
Koji je vaš tip metabolizma? Da biste stekli barem neku ideju o ovoj temi, potrebno je da odgovorite na ovih nekoliko pitanja s 'da' ili 'ne'. ...
Kada vas uhvati želja da nešto gickate u večernjim satima, ili da pojedete još jedan komadić torte iako niste zapravo gladni, umjesto da se prepust...
Smoothie napici nazivaju se i "vitaminskim bombama", i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se rade od svježeg voća i povrć...
Pogledajte koje tri zelene namirnice su jako zdrave i mogu se nabaviti u proljeće. Šparoga liječi mamurluk Sadrži čak 70 posto preporučen...
Dani vikenda su najnepogodniji za držanje dijete, a najveća vjerojatnost da ćete popustiti pred "zabranjenim voćem" je u nedjelju, i to između 19 i...
Nemate dovoljno vremena da pripremite ručak kakav želite za svoju obitelj? U ovakvim situacijama, uvijek je dobro da u kuhinji imate nekoliko namir...
Savladava vas proljetni umor i ništa vam ne pomaže da svježi krenete u radni dan? Zato jutro započnete voćem... Vjerojatno ste već milijun p...
Možda niste ni svjesni koliku moć imaju neke sasvim obične namirnice, često zaboravljani prijatelji vitke linije. Da, mogli biste se odlučiti za di...
Ovaj plan prehrane osmislio je David Kirsch. Zasnovan je na programu sportskih vježbi i, naravno, na posebnom načinu prehrane. Ako tragate za zdrav...
Bezbroj je razloga da se veselite proljeću. Između ostalog, i zbog raznovrsnosti jelovnika, na kojem će se naći izrazito zdrave namirnice. Jagode i...
Kada bi vam netko preporučio dijetu od koje možete izgubiti kilograme preko noći, sigurno biste se nasmijali i posumnjali u istinitost te priče, no...
Tofu sir je namirnica bogata proteinima, ali siromašna natrijem, kolesterolom i kalorijama. Radi se na sličan način kao i ostali sirevi, a njegov g...