Naoružajte se energijom od ranog jutra: Što jesti za doručak
Napunite tijelo energijom čim se probudite. Spremite sebi doručak koji će vam dati dovoljno energije da vam dan dobro krene i budite siti do ručka....
Napunite tijelo energijom čim se probudite. Spremite sebi doručak koji će vam dati dovoljno energije da vam dan dobro krene i budite siti do ručka....
Prelazak na vegetarijanstvo mnogima izgleda kao radikalan potez ili neko odricanje, ali to zapravo uopće nije tako. Sve je stvar navike i osobnih s...
Zahladnjelo je, predblagdansko raspoloženje nas je već obuzelo, no, osim tog čarobnog osjećaja, ovo je i doba godine u kojem naš imunitet treba pos...
Ako vam se ujutro, kada se pogledate u ogledalo, čini da ste ostarjeli, krivac je možda hrana koju jedete. Postoji razlog zašto imate osjeć...
Ljudski organizam drukčije reagira u hladnim danima pa je onda i prehranu potrebno prilagoditi okolnostima kada temperatura padne. Najbolje...
Zlatno pravilo koje razinu zdravlja i optimalne težine drži pod kontrolom jest konzumacija osam čaša vode dnevno, što se mnogima čini kao nemoguća ...
I dok je stres psihološka stvar, on utječe i na fizičko zdravlje organizma, a prehrana može biti jedan od načina da ga ublažite... Određene ...
Vjerojatno ne postoji osoba kojoj nisu poznata hranjiva i ljekovita svojstva meda, ali uvijek se pitamo je li sasvim prirodan. Nažalost, trž...
Zdrava i uravnotežena prehrana vrlo je važna za naše zdravlje kako bi se organizam uspio obraniti od sezonskih virusa i bakterija. No, što se događ...
Ukusne naranče najbolji su izbor u hladnim danima. Iznimno su zdrave, bogate vitaminima i vlaknima. Ako ih već ne jedete redovito, otkrivamo vam 4 ...
Znanstvenici su raznim studijama došli do saznanja kako razna hrana zbog svog sastava može pozitivno ili loše utjecati na spavanje. Ove namirnice v...
Vjerujemo da ste već usavršili brojanje kalorija, ali neke kalorije su zdrave i vrlo poželjne... Mrkva Ovo povrće smatra se jednim od najva...
Ovih dana možete kupiti sve, od pića do keksa napravljenih od raznih sjemenki, ali što je od toga svega stvarno dobro za naše zdravlje? Nar...
Ispijanje četiri piva nakon posla je loše za vas, ali umjereno konzumiranje alkohola ne bi trebalo imati jednako lošu reputaciju. Naprotiv, postoje...
Ova grickalica je prava energetska bombica prepuna kalorija, ali nutricionisti i dalje preporučuju njezinu povremenu konzumaciju. Kikiriki spada u ...
Rok trajanja određene namirnice, koji po zakonu mora biti jasno naznačen na artiklu, nije realan pokazatelj kvalitete hrane, ističu britanski struč...
Prvi korak ka pravilnoj prehrani je kuhinja bogata zdravim namirnicima. Mnoge od njih se ne kvare brzo i možete ih skladištiti u hladnjaku, tako da...
Migrena, kronični umor, problemi s probavom i bolovi u zglobovima samo su neki od simptoma koji ukazuju na intoleranciju na gluten. Za osobe koje b...
Nova istraživanja otkrivaju da uživanje u mediteranskoj prehrani može preokrenuti metabolički sindrom, kao i da reducira rizik od dijabetesa i kard...
Manjak ugljikohidrata potiče brže sagorijevanje masnoća, ali uzrokuje loš zadah ,kao i usporeni oporavak nakon treninga. Također, povezuje se s ner...