Koliko nam bjelančevina treba za doručak i kako do njih?
Palačinke, muffini, tost, vafli, žitarice i krafne: najpopularnijim namirnicama za doručak nedostaje ključan element – bjelančevine. No, koliko...
Palačinke, muffini, tost, vafli, žitarice i krafne: najpopularnijim namirnicama za doručak nedostaje ključan element – bjelančevine. No, koliko...
Odabir zdrave hrane danas je pravi izazov za domaćice. Evo male pomoći na što bi trebalo obratiti pažnju prilikom nabavke namirnica. Ne mor...
Pravo je vrijeme da uz obilje voća i povrća pročistite svoje tijelo Procesuirana hrana najveći je neprijatelj naše jetre, organa čija je zad...
Ovog ljeta nikako ne smijete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i poticanje lijepog preplanulog tena....
Koji jogurt i koja čokolada? Pogledajte koja je hrana jako važna za dobro zdravlje žena. Žene žive ubrzanim tempom - vode računa o obitelji,...
bio&bio nastavlja tradiciju obilježavanja Dana planeta Zemlje koje je u Hrvatskoj 1991. godine potaknulo Društvo za unaprjeđenje kvalitete ži...
Vrijeme je da vodu s limunom počnemo shvaćati ozbiljnije jer je ona puno više od pukog osvježenja. Iako ju često stavljaju u isti koš s trendovskim...
Za mnoge ljubitelje slatkoga prhki kolači jedna su od najdražih slastica. Kako biste ovog Uskrsa pripremili najbolje prhke kolače Zvijezda je pri...
Povrtna salata je zdrav obrok. Računamo na visoke doze vitamina, ali ponekad se zaletimo i pripremimo ne baš toliko zdrav obrok. Zašto? Osno...
Zatrpani smo masom informacija o zdravim i štetnim namirnicama. Navodimo top ten namirnice koje produlju život i čine ga kvalitetnijim 1. Li...
Mnoge namirnice imaju blagotvoran utjecaj na zdravlje očiju. Uravnoteženom prehranom bogatom lisnatim povrćem, ribom, voćem i mesom unijet ćete pot...
Ono što jedete utječe na vaše raspoloženje, htjeli si to priznati ili ne. Pritom ne mislimo da će vas porcija junk fooda odmah baciti u depresi...
Birate li kakvo ćete povrće posijati ovog proljeća, predlažemo vam rukolu, skromnu biljku s velikodušnim svojstvima ČIni se da se sve više v...
Započinje sezona šparoga. Iskoristite ovo razdoblje za pravu detoksikaciju pomoću ove vrijedne biljke! Ovo proljetno povrće, koje ...
Više od jogurta, kefir ima dobrih bakterija koje su nam neophodne za probavu. Upravo iz tih razloga, preporučuje se kefir kad osjećamo nadutost, ka...
U borbi protiv slobodnih radikala, najvažniju ulogu imaju antioksidansi. Svaki dan se u našem tijelu odvija pravi mali rat za očuvanje zdravlja i m...
Ne dozvolite da tmurno i sivo vrijeme vani utječe na vaše raspoloženje. Bundeva će vam pomoći da osmijeh na licu zadržite cijeli dan. Bogata...
Jako je važno čistiti tijelo od toksina. Postoje razne metode detoksikacije. Izbacivanje toksina pomoću riže daje vrlo dobre rezultate. - Uz...
Kada ste trudni želite učiniti sve što je u vašoj moći da biste zaštitili svoju bebu. Postoje namirnice koje jednostavno morate izbjegavati tijekom...
Jedna od najomiljenijih grickalica u svijetu je kikiriki. Zašto je kikiriki koristan za vaše zdravlje? Kikiriki je vrlo popularna gr...