Namirnice koje čuvaju srce
Rezultati brojnih istraživanja i studija potvrđuju da se tajna zdravog srca i krvnih žila krije na vašem tanjuru. Na njemu bi se trebale nalaziti n...
Goji: Superbobice za dobro raspoloženje
Grmolika biljka goji raste na obroncima Himalaja, na Tibetu, u Mongoliji i Kini, a njezini slatki crvenkasti plodovi privukli su pažnju znanstvenik...
Tri prirodna lijeka protiv nesanice
Ukoliko tražite načine kako se izboriti s nesanicom, a ne želite uzimati tablete za spavanje, isprobajte sljedeće prirodne lijekove. 1. Mušk...
Kikiriki i lješnjak smanjuju rizik od karcinoma dojke
Djevojke i mlađe žene koje redovno konzumiraju kikiriki i lješnjak, posebno maslac od ovog koštunjavog voća, mogu smanjiti rizik od karcinoma dojke...
Jabuka: Idealno voće za detoksikaciju organizma
Stari Rimljani su davno govorili da bi svaki obrok trebalo završiti jabukom. Ovo voće je bogato mineralima, snižava kolesterol i idealno je za deto...
Deset namirnica za prosinac po preporuci nutricionista
Ovaj mjesec uz francuske salate i sarme probajte naći mjesta na svom jelovniku za namirnice koje preporučuju nutricionisti. Gljive Osim š...
Namirnice koje čiste organizam
Znate li da postoje namirnice koje mogu očistiti organizam od brojnih zagađivača čovjekove okoline? Svakoga dana popijte svježe ocijeđeni sok od dv...
Ljekovita dunja: Smanjuje stres i čuva kožu
Neki povjesničari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao...
Jabučni ocat pomaže u topljenju masnoća
Poznato je da jabučni ocat pomaže pri mršavljenju i topljenju masnoća. On je najpoznatiji prirodni lijek protiv suvišnih kilograma, ubrzava metabol...
Kombiniranje hrane: 10 obroka koji štete vašem zdravlju
Kako biste unaprijedili svoje zdravlje, nije dovoljno samo da se zdravo hranite već i da te zdrave namirnice kombinirate na odgovarajući način. Nek...
Izvucite maksimum korisnih sastojaka iz svake namirnice
Kako kuhati, rezati, piti i jesti namirnice tako da se iz njih dobije maksimum korisnih sastojaka? Jasno je svima – zdravije je jesti svježe...
Pet namirnica koje čuvaju srce
Sve dok netko ne napravi čarobnu tableticu koja će nam podariti savršeno zdravlje, trebamo nastojati zdravo se hraniti kako bi naše tijelo bilo jak...
Meksička hrana je “najsmrtonosnija” na svijetu
Vodeći meksički kardiolog tvrdi da je meksička hrana službeno najsmrtonosnija na svijetu. Dr. Enrique C. Morales Villegas, ravnatelj Kardiom...
Avokado: Idealna namirnica za žene
Tropsku namirnicu avokado svrstavaju i u voće i u povrće zbog velike koncentracije masnoća. I nutricionisti se slažu da je jedna od najhranljivijih...
Umak od rajčica za zdravije srce
Tajna zdravog srca leži u mediteranskoj prehrani i umaku od rajčica, tvrde španjolski znanstvenici. Naime, umak od rajčica sadrži 40 antioksidansa ...
Zdrava i ukusna heljda: Namirnica koju treba uvrstiti u svoju prehranu
Cijenjena je zbog svoje proteinske vrijednosti, odličan je izvor vlakana i minerala mangana i magnezija: upoznajte se s ovom zdravom i ukusnom, ali...
Zdrave namirnice koje jedu liječnici
Zdrava prehrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi "What Doctors Eat" (Što liječnici jedu). ...
Kuhanje na pari jedini je način očuvanja ljekovitosti brokule
Brokula je namirnica koja sve više dobiva na popularnosti zbog iznimne ljekovitosti, prije svega zbog antioksidanasa i molekula sulforafana. Iako j...
Najbolja hrana za hidrataciju organizma
Ako vas brine dnevni unos vode i dovoljna hidratiziranost tijela jer ne možete popiti preporučenih osam čaša vode, mi smo tu da vam pomognemo. Pred...
Koliko je soja doista dobra za vaše zdravlje
Soja je ispočetka glasila za osnovu vegetarijanske prehrane, a u posljednjih nekoliko godina postala je nezamjenljiv sastojak na stolu većine ljudi...
