Influencerica Nara Smith otkrila da boluje od kronične bolesti: “Cijelo tijelo mi se upalilo”
Influencerica koja je u proteklih nekoliko godina zaludjela društvene mreže, Nara Smith, otkrila je da joj je dijagnosticiran lupus. Lupus je autoi...
Zahvaljujući mikroorganizmima koje sadrže, probiotici su jako važni za očuvanje zdravlja. Osnažuju imunitet, pozitivno djeluju na probavu, a važniji su i za ljepotu jer će uz njih vaša koža i kosa blistati. Pokušajte konzumirati barem jedan probiotik dnevno, a mi vam otkrivamo nekoliko koji su najbolji za vas.
Niskokalorični jogurt bez konzervansa i aditiva odličan je izbor. Jogurt sadrži bakterije koja pomažu organizmu da dobro funkcionira, regulira crijevnu floru te pospješuje probavu.
Bogat je vitaminima i probioticima. Ukusan je i odličan izvor zdravlja, pa biste ga svakako trebali uključiti u prehranu.
Tamna čokolada sadrži probiotike, antioksidanse te stimulira probavni sustav. Osim toga, dokazano je da nas čini sretnijima. Treba li vam još neki razlog da uživate u dnevnoj dozi čokolade?
Ovaj probiotik sigurno je jedan od najukusnijih. Ima brojne koristi za tijelo, a možete ga jesti na bezbroj načina.
Ovaj probiotik odlično ide uz gotovo svako jelo. Budući da su dobri za zdravlje i probavu, svakako biste ih trebali jesti što češće.
Pročitajte: 3 savjeta stručnjaka za zdravlje probave i očuvanje imuniteta
Foto: Ridofranz / iStock / Getty Images Plus