Savršena u 44.: Jennifer Lopez figuru dovela do savršenstva za samo pet tjedana
Jennifer Lopez jedna je od onih dama koje s godinama sve bolje izgledaju. Izgleda da su tri propala braka, dvoje djece i brojni ljubavni brodolomi ...
Tijelo nakon porođaja: Kegelove vežbe za jačanje zdjelice
Ako nakon porođaja niste zadovoljne svojim fizičkim izgledom, dobro došle u klub! Slično nezadovoljstvo osjeća svaka treća žena, ali to ne znači da...
Savjeti stručnjaka: 5 koraka do ravnog trbuha
Celebrity fitness instruktor Jay Cardiello, koji je radio sa svjetskim zvijezdama poput Jennifer Lopez i Sofije Vergare, tvrdi da je za ravan i zat...
Naporno trenirate, ali kilogrami i dalje “stoje”? Evo u čemu je problem…
Je li vam se dogodilo da, iako ste uložili sav svoj trud i volju u vježbanje da izgubite koji kilogram viška, a zapravo ste ih dobili još nekoliko?...
Najbolje vježbe za ravan trbuh Viktorijinih anđela
Pogledajte koje vježbe rade "Viktorijini anđeli" da bi izgledale besprijekorno! Dovoljno je samo 15 minuta na dan da biste postigli željeni učinak....
Lijek za bolne i natečene noge
Jedna ste od onih osoba koje svaki dan iznova muku muče s napetim i natečenim nogama? Sjedite cijeli dan u uredu, ne krećete se dovoljno, a sve to ...
Jogom protiv stresa – bilo gdje, bilo kada
Ukoliko ste po cijeli dan "vezani" za radni stol i svaki tren vam se čini da ćete "puknuti", ove jednostavne vježbe istezanja brzo će vas oslobodit...
Najuspješnija dijeta za skidanje masnih naslaga sa trbuha
Činjenica je da nije moguće izgubiti višak masnih naslaga sa trbuha, bez smanjenja postotka ukupne tjelesne masti. Veća istraživanja su pokazala da...
