Vježbe popravljaju seksualni život

Dame, da biste više uživale u seksu, bile spremne za razne poze, ali i popravile raspoloženje, počnite s vježbama već danas.

Čučnjevi su odličan način da zategnete mišiće na trbuhu, guzi i nogama, ali još važnije je to što će vam krv prostrujati kroz ona mjesta koja će dodatno osnažiti libido.

Joga položaj, u kojem kao beba ležite na leđima i držite rukama stopala, odličan je kako biste poslije seksa izbjegle bolove u donjem dijelu leđa. Nakon osam sati sna, pritisak u ovom dijelu se povećava, pa stoga odvojite dvije do tri minute ujutro da biste istegnule kralježnicu i mišiće zadnje lože.

Dok sjedite u uredu, gledate seriju ili čitate knjigu, probajte naizmjenično zatezati i opuštati mišiće dna zdjelice.

Još jedan položaj koji može doprinijeti vašem ljubavnom životu je – most. Zato se svakodnevno „izvucite“ u ovu pozu, ostanite u zraku nekoliko sekundi, vratite se u prvobitni položaj, odmorite i opet ponovite vježbu.

Da biste ujedno ojačale mišiće ruku, abdomena, guze i bedara, koji su ključni kada iz jedne poze prelazite u drugu tijekom odnosa, prakticirajte izdržaj pri kojem su vam laktovi oslonjeni na pod, a vrhovima prstiju se odupirete od poda. Mišići će vam biti zategnuti već nakon nekoliko dana, seks puno bolji, a partner oduševljen. Vrijedi probati, zar ne?

Izvor: novosti.rs