Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. trčanje
savjeti za početnike u trčanju

Šest provjerenih i testiranih savjeta za početnike u trčanju

30/08/2023

Trčanje je odličan način za poboljšanje fizičkog zdravlja i kondicije, ali kao početnik, važno je da postupno pristupite trčanju da biste izbjegli ...

detaljnije...
kako trčanje uništava kosu

Frizer upozorava da je trčanje apsolutni recept za ispucale vlasi: evo koja je alternativa

18/04/2023

Ako volite trčati ili se baviti sličnim fizičkim aktivnostima, a imate dugu kosu, velika je vjerojatnost da ju pritom vežete u konjski rep. Odlično...

detaljnije...
tenisice za trčanje

Kako izabrati dobre tenisice za trčanje?

17/02/2023

Zašto je trčanje jedna od omiljenih fitness aktivnosti? Zato što je krajnje jednostavno: trebaju vam samo dobre tenisice za trčanje. Ali kako ih iz...

detaljnije...
trčanje, dobrobiti za zdravlje i razmišljanje

Kako i zašto trčanje pomaže da jasno razmišljate?

23/11/2022

Jeste li se ikad pronašli u situaciji da jednostavno ne možete kontrolirati svoje misli? Ili da nemate inspiracije za bilo što, da ste dekoncentrir...

detaljnije...

Ove nedjelje pridružite se utrci ili nordijskom hodanju i time podržite Udrugu za sindrom Down

10/05/2022

Udruga za sindrom Down i Atletski klub Perpetuum mobile iz Zagreba organiziraju donatorsku utrku pod nazivom RUN FOR DOWN, u nedjelju 15. svibnja 2...

detaljnije...
plogging

“Plogging” – fitness trend koji spaja ekologiju i tjelovježbu polako osvaja svijet

10/04/2022

Koliko ste se puta zatekli u šetnji nekim šumskim puteljkom na kojem su vas u tužnu ljudsku realnost vraćale odbačene maramice, boce, vrećice i ost...

detaljnije...
Realistični fitness ciljevi

Krećete vježbati? Ovo su realistični fitness ciljevi

06/03/2022

Bez obzira na to želite li održavati dosljednu rutinu vježbanja, poboljšati svoju izdržljivost ili izgraditi mišiće, svatko od vas ima određeni cil...

detaljnije...
Desetominutno trčanje donosi puno promjena

Samo deset minuta trčanja ima učinka na raspoloženje

15/12/2021

Trčanje može biti korisna aktivnost za bolje mentalno zdravlje. Istraživači sa Sveučilišta Tsukuba otkrili su da samo deset minuta trčanja umjereno...

detaljnije...
Aktivni oporavak

Evo zašto bi aktivni oporavak trebao biti dio vaše tjedne rutine vježbanja

16/11/2021

Mnogi koji redovito vježbaju tvrde da su potpuno ovisni o tome. Istina je da vježbanje mnogima djeluje i kao terapija, osim što se od toga osjećamo...

detaljnije...
Trčanje po kiši

Ne želite odustati od trčanja unatoč lošem vremenu? Ovi trikovi mogu pomoći

26/10/2021

Čim zahladi, vjerujemo da sve manje osoba odlazi redovito trčati prije posla ili kasnije poslijepodne. Mračna jutra, hladno vrijeme, ili noć prije ...

detaljnije...
sportski grudnjak

Odlični sportski grudnjaci za veće grudi

07/07/2021

Kad je riječ o imperativima za kvalitetno vježbanje ili trčanje, sportski grudnjak jednako je važan kao i odgovarajuće tenisice. Ako vam potpora gr...

detaljnije...
trčanje

Isprobajte “mindful” trčanje i njegove dobrobiti

06/06/2021

Mindfulness je praksa koja uključuje usmjeravanje pažnje, prisutnosti i svjesnosti. Pokazane su brojne prednosti i koristi uvođenja mindfulness pra...

detaljnije...
hodanje, trčanje

4 pravilna načina brige o bolnim nogama kad puno trčite ili hodate

25/05/2021

O dobrobitima trčanja i hodanja puno smo pisali, međutim, znate li da aktivno i češće hodanje i trčanje može donijeti jedan novi problem? To je pro...

detaljnije...
trčanje

Pet savjeta za početnike u trčanju

20/05/2021

Iako donosi mnoštvo prednosti, ponekad se jako teško odlučiti na trčanje. Pogotovo ako na njega niste naviknuti, ono vas može iscrpiti, a može biti...

detaljnije...

Pronašli smo odlične playliste za jogu, pilates i trčanje!

13/05/2021

O kojem god da je treningu riječ i koliko god da u njemu uživali, ponekad se dogodi da omiljena staza ili sprava preispituju vaše fizičke i mentaln...

detaljnije...

Što je kadenca i zašto trebate paziti na nju za vrijeme trčanja?

28/04/2021

Ako započnete bilo s čime, znate da je uvijek važno naučiti pravilnu tehniku. Pogrešan način izvedbe u bilo kojem sportu može dugoročno naštetiti n...

detaljnije...

Želite mršavjeti? Evo zašto trening trčanja u tom slučaju nije najbolja opcija

09/04/2021

Koliko ste puta čuli da je u trčanju ključ gubitka kilograma i da bez trčanja ne možete postići rezultate? Vrijeme je da napokon stanemo na kraj...

detaljnije...

Pravo je vrijeme da se priključite besplatnoj akademiji trail trčanja

09/04/2021

Ako vam je glavni izgovor zašto još uvijek niste počeli trenirati nedostatak financija – postoje oni koji su riješili problem za vas. Već duže v...

detaljnije...

7 trikova i savjeta za bolje i lakše trčanje po vani

15/03/2021

S obzirom na to da nam se bliže dani s više sunca te toplije vrijeme, mnogi će ljudi zamijeniti trake za trčanje odlascima u prirodu. No trčanje...

detaljnije...
škola trčanja

Zašto je škola trčanja jedna od najboljih odluka koje možete donijeti ove godine?

10/03/2021

Želite li napraviti napokon nešto dobro za sebe, upišite školu trčanja i postanite dio velike zajednice zdravih i sretnih ljudi – postanite trkači!...

detaljnije...
1 2 3 ⟩

Novi Broj

sonja kovač

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

sonja kovač

Saznajte više

Kako spasiti krivo počupane ili loše obojene obrve

Veselimo se jeseni zbog ovih 5 parfemskih noviteta

Najčešće modne pogreške koje valja izbjegavati u jesenskim outfitima

Dvije taktike bitne su za pravilno liječenje hipertenzije

#over50style: Renia Jaz, modna influencerica sa stilom za poželjeti

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum