Razgovarali smo s Ivanom Knapić, organizatoricom “girls only” evenata koji spajaju fitness, jogu i brunch

Trčanje i joga – mnogi bi rekli da upravo ovako glasi savršen spoj za tijelo i um, a kada dodamo puno ženske energije i ukusni doručak, imamo savršen način za provesti jutro.

Upravo je tako razmišljala i Ivana Knapić, studentica i fitness entuzijastica koja stoji iza Girls Only Run + Joga + Brunch eventa, novog zagrebačkog koncepta za upoznavanje, sportsku aktivnost i ugodno žensko druženje. Prvi ovakav event održao se prvog vikenda u ožujku, a Ivana je snage udružila s doktoricom i instruktoricom joge Katarinom Babić, vlasnicom online wellness klinike Samata House of Health.

Ivana je također ponosna organizatorica Run Clubbing kluba, besplatne sportske zajednice s više od 800 članova koja iz tjedna u tjedan okuplja ljubitelje fitnessa na zajedničkom trčanju Zagrebom. S Ivanom smo razgovarali o Girls Only eventima, a otkrila nam je i kad planira sljedeći te o Run Clubbingu.

Što je Girls Only Run Clubbing event

Girls Only Run Clubbing poseban je wellness event namijenjen isključivo ženama, koji spaja trčanje, jogu, svjesno disanje i druženje uz zdravu hranu i piće. Cilj je pružiti prostor za fizičku aktivnost, opuštanje i povezivanje s istomišljenicama u podržavajućem okruženju.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Run Clubbing (@runclubbingzagreb)

Kako si došla na ovu ideju?

Ideja je proizašla iz mog iskustva vođenja Run Clubbing zajednice, gdje sam primijetila da postoji potreba za ženskim eventima koji naglašavaju ravnotežu između pokreta, rada na sebi i zajednice. Željela sam stvoriti siguran prostor gdje žene mogu uživati u kretanju, povezivanju i brizi o sebi, bez pritiska na performans ili rezultate.

Pročitajte: Kako joga iscjeljuje traume? Odgovore ima Nina Vukas

Održao se prvi event. Kakvi su bili dojmovi sudionica?

Da, održali smo prvi Girls Only event, a povratne informacije bile su fantastične! Sudionice su istaknule koliko im je značilo kombinirati trčanje, jogu i odličan brunch Superplanty ekipe i Materia matche, ali i kako im je druženje nakon aktivnosti pomoglo da se osjećaju povezano i motivirano. Želim napomenut da je program joge i svjesnog disanja vodila moja kolegica Katarina (@samatahouseofhealth) s kojom sam organizirala navedeni event. Sudionice eventa rekle su da su im ovakva događanja pomogla steći nove prijateljice s kojima imaju priliku stvarati nove navike u svrhu osobnog napretka. Svoju sam kolegicu dr. Katarinu upoznala putem Run Clubbing Zagreb koncepta te imam povjerenja da je idealna osoba za suradnju na takvom projektu zbog svoje stručnosti u polju ženskog zdravlja.

FOTO: Privatni album

Planirate li uskoro još jedan ovakav event?

Da! Sljedeći takav event planiram s kolegicom Katarinom početkom svibnja. Program uključuje 3 km trčanja, yogic movement & breathwork, matchu i nutritivni brunch. Cilj je ponovno okupiti žene koje vole kretanje i wellness, a sve informacije i prijave će biti dostupne putem Instagram profila @runclubbingzagreb te @samatahouseofhealth.

U međuvremenu radim na organiziranju raznih evenata koji obuhvaćaju trčanje i aspekt druženja te se veselim najaviti nadolazeće projekte.

FOTO: Privatni album

Uključuješ li i sama trčanje u jogu i journaling, koji je bio dio vaših prethodnih radionica, u svoj život? Koje su prednosti tih aktivnosti?

Da, sve tri aktivnosti velik su dio mog života. Trčanje mi pomaže u mentalnom resetiranju i održavanju kondicije, joga mi donosi fleksibilnost i balans za kreiranje novih projekata. Journaling mi služi kao alat za refleksiju i postavljanje ciljeva. Kombinacija ove tri prakse pomaže mi da se osjećam uravnoteženo, smireno i motivirano.

Stojiš i iza Run Clubbing kluba. Kad si s tim započela i što te motiviralo?

Run Clubbing pokrenula sam s ciljem da spojim rekreaciju, druženje i promociju lokalnih brendova kroz trkačke evente. Željela sam stvoriti zajednicu u kojoj se ljudi mogu osjećati dobrodošlo bez obzira na svoju razinu kondicije, a istovremeno podržati lokalnu scenu kroz odabir zanimljivih lokacija za završetak trkačkih ruta. Navedena je zajednica narasla na 830 WhatsApp članova. Želim napomenuti da sam zahvalna na brendovima koji su prepoznali veličinu naše zajednice te koji su voljni podržat koncept koji je stvorio “aktivan život” trendom! Mislim da je ovo početak jedne predivne priče koja dokazuje da je snaga aktivne i podržavajuće zajednice nenadmašiva u stvaranju osobnih ciljeva.

FOTO: Privatni album

Za sve kojima je teško “natjerati se” na bavljenje sportom, što bi savjetovala?

Pronađite način kretanja koji vam je zabavan i ugodan – to ne mora biti trčanje, može biti ples, planinarenje, pilates ili nešto drugo. Bitno je da uživate u procesu i pronađete zajednicu koja vas podržava. Također, krenite s malim ciljevima – nije potrebno odmah trčati 10 km, već samo izaći van, napraviti prvi korak i dopustiti sebi da uživate u pokretu.

FOTO: Privatni album

Pročitajte: Što jesti prije i poslije treninga snage, a što kad vam je u fokusu kardio?

FOTO: Privatni album