Lagani obroci za plažu za stabilnu energiju, dobar osjećaj u trbuhu i zdravlje
Ljeto je idealno vrijeme za uživanje u prirodi, suncu i morskom zraku, no visoke temperature često znače i manju potrebu za teškom hranom. Umjesto ...
Jaja za doručak: 5 recepata koji oduševljavaju okusom i nutritivnom vrijednošću
Gledajući nutritivnu vrijednost jaja, definitivno možemo reći da su jedno od najjeftinijih namirnica za nutritivan profil koji nude, a osim toga, d...
Rashlađujući domaći ljetni deserti za maksimalan okus, a bez dodanog šećera i suvišnih kalorija
Tijekom ljeta naše tijelo traži laganiju prehranu, nešto što će nas rashladiti i hidrirati, ali i zabaviti. Iako tijekom ljeta većina vodi računa o...
Voćno-povrtne salate: lagani proljetni obroci puni boja, svježine i energije
Svibanj je savršeno vrijeme za to da osvježimo svoj tanjur i unesemo više boja, okusa i hranjivih sastojaka u svakodnevnu prehranu. Ponuda voća i p...
Uskrsna jela na veganski način? Imamo 7 recepata koje morate probati
Za vrijeme Uskrsa kršćani se prisjećaju Isusova raspeća i slave njegovu pobjedu nad smrću, a i oni koji nisu vjernici koriste ove dane za tradicion...
Biste li probali kavu s krem sirom? Svi kažu da je odlična, imamo i recept
Mnogima je kava neizostavan dio jutarnjeg rituala, a ona danas može biti puno više od klasične turske kave ili kave s mlijekom. Biljni napitci, raz...
Recepti za proljetne uskrsne deserte bez dodanog šećera
Proljeće je savršena prilika za kreativnost, kreiranje novih navika i poboljšanje kvalitete života pa tako i putem prehrane. Motivirani smo duljim ...
Recept za domaći džem od jagoda u fit verziji
Proljetni klasik svakog doručka koji rado jedu sve generacije nezaobilazan je džem od jagoda. Obožavamo jagode u svim mogućim oblicima, a kao ukusa...
Proljetne proteinske salate idealne za ponijeti na posao, ali i kao obrok poslije treninga
Dolaskom proljeća, dolaze i omiljene sezonske namirnice poput šarenog povrća i voća koje će nam dati potrebna vlakna, vitamine, minerale, ali i ant...
3 proljetne juhe koje će vam osigurati lijepu kožu i unos elektrolita
Ako trebamo odabrati godišnje doba kada smo baš inspirirani kuhanjem i laganom prehranom, onda je to proljeće. Obilje povrća i voća koje nam donosi...
Znate li razliku između grčkog jogurta i grčkog tipa jogurta?
Grčki jogurt već je dulje vrijeme popularan mliječni proizvod na našim prostorima, a možemo reći da se dobro učvrstio kao stalna ponuda u trgovački...
Ova viralna tjestenina Meghan Markle iz jedne posude puna je proteina, vlakana i željeza
Meghan Markle u svojoj je novoj emisiji podijelila brzi recept za tjesteninu "iz jednog lonca", a gastroblogerica Sarah Cobacho oduševila je pratit...
Ovi viralni špageti iz pećnice mogli bi vam postati omiljen brzi ručak
Vjerojatno ste ih probali u milijun verzija, ali špageti iz pećnice možda su vam promaknuli. Upravo ovaj recept koji donosimo u nastavku postao je ...
Nara Smith otkrila recept za ljepotu iz blendera – možete ga napraviti kod kuće
Otkrijte kako spojiti zdravlje i ljepotu u samo jednoj čaši. Nara Smith i Erewhon Market donose vam recept za smoothie koji će vas oduševiti svojim...
Doručak pun proteina: ovaj recept za jaja na turski način hit je na internetu
Dok neki za doručak obožavaju zobene pahuljice s jogurtom i voćem, brojni nutricionisti tvrde da najzdraviji doručak zapravo mora biti slan ili gor...
Recept za proljetnu musaku koja ima manje kalorija od klasične verzije
Musaka je jedno do onih jela kojemu malo tko može odoljeti. U slučaju da trenutačno pazite na kalorije, imamo za vas laganiju, proljetnu verziju ov...
Zaštitite imunitet i iskoristite sirove brusnice za ove preukusne i zdrave napitke
Iako su kod nas najčešće dostupne sušene brusnice ili čak smrznute, ponekad imamo sreće naletjeti na sirove brusnice. Ove crvene bobice kiselkastog...
Pitali smo hrvatske nutricionistice što jedu za doručak
Svi već znamo da je doručak najvažniji obrok u danu - daje nam energiju za dnevne obveze, poboljšava koncentraciju i postavlja ton za ostatak dana....
Najjednostavniji recept za ukusne kekse koji će vam pomoći u obnavljanju kolagena
Ako vam ideja keksa za doručak zvuči primamljivo, postoji način na koji to može biti sasvim zdrava opcija. Volite li uz to dodati kolagen u svoju p...
Zbirka recepata “Klimatska kuharica” otkriva hranu s najvećim utjecajem na klimatske promjene
Popularnoznanstvena knjiga "Klimatska kuharica" zbirka je recepata za jela koja se tradicionalno pripremaju u Hrvatskoj i Sloveniji. Uz prikaz potr...
