7 top namirnica za brže sagorijevanje kalorija!
Za sve one koji imaju problema s neželjenim kilogramima donosimo listu top 7 namirnica koje će vam pomoći pri bržem sagorijevanju kal...
Spriječite listanje noktiju prehranom
Listanje noktiju je estetski problem koji se uz malo strpljenja da uspješno riješiti, ali ponekad je znak i većih problema sa zdravljem ...
Spriječite gojaznost
Nije se tako teško udebljati, ali jednom kada se udebljamo, boriti se sa suvišnim kilogramima najveća je borba Debljina je uz duhan najveći mo...
Važnost vlakana za vašu prehranu
Vlakna su izuzetno zdrava. Nalaze se u voću, povrću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama. Vlakna putuju kroz tijelo ne mijenjajući se. Ključna su z...
Recept za neobičan slatkiš: Napravite crne jabuke!
Ne brinite, ove jabuke nisu otrovne kao ona koju je probala Snjeguljica, iako je recept za "Black Poison" inspiriran upravo ovom junakinjom! ...
Pobijedite jesenski umor pravilnom prehranom
Nedostatak kalija, magnezija i željeza nerijetko izaziva umor čitavog organizma. Evo kako vam pravilan odabir namirnica može pomoći da se osjećate ...
Što omiljena hrana govori o vama
Nema ničeg slađeg od toga da, nakon dobrog izlaska, s nekolicinom svojih prijatelja odete nešto pojesti. Još pomalo opijeni, umorni od plesa i gužv...
13 “lijenih” načina da ostanete vitki
Sigurno se pitate kako neke žene izgledaju besprijekorno vitko, a nikada nisu bile na dijeti i jedu skoro sve što požele. Ovi trikovi će vam pomoći...
Top 10 namirnica koje smiruju
Orasi snižavaju povišeni krvni tlak, šparoge i avokado obiluju vitaminom B koji djeluje umirujuće, a crna čokolada podiže razinu hormona sreće u or...
5 namirnica koje ostavljaju mrlje na zubima
Ponekad jednostavno ne možete izbjeći ove namirnice, a mnoge od njih su i zdrav izbor, pa nema smisla da ih se odričete. Izbjegavanje svježeg ljetn...
10 namirnica koje morate imati u hladnjaku ovog ljeta
Ako se želite hraniti zdravije i izgubiti kilograme, vašem hladnjaku je neophodan makeover! Napravili smo za vas popis od 10 namirnica koje su "mus...
Limun dijeta: Skinite višak kilograma i izbacite toksine
Najpoznatije zvijezde drže ovu dijetu i na taj način održavaju svoju tjelesnu težinu. Ukoliko se želite riješiti viška kilograma u kratkom vremensk...
Zdravo mršavljenje: 10 dodataka kojima možete obogatiti svoje ljetno piće
Ako želite skinuti koji kilogram viška, posegnite za sljedećim sastojcima koje možete nabaviti u svakoj većoj prodavaonici, i dodajte ih svaki dan ...
Novi trend u prehrani: Hranite se kao vaše bake!
Svake godine pojavi se neka nova dijeta koja postane masovno popularna. Samo neki od popularnih savjeta za prehranu u posljednje vrijeme su: izbaci...
Jedenje ispred televizora u trudnoći štetno je za bebu
Trudna žena koja jede ispred televizora ima veće šanse imati deblju djecu, pokazala su najnovija istraživanja. Istraživanja su pokazala da m...
Pet činjenica koje biste trebali znati o svojoj krvnoj grupi
Mislite li da je važno znati koja ste krvna grupa samo kada je transfuzija krvi u pitanju? Varate se! Istraživači smatraju da je krvna grupa ključn...
Konzumiranje jogurta smanjuje rizik od dijabetesa
Jedenje čaše jogurta dnevno može pomoći da spriječite dijabetes, navode istraživači. Redovno konzumiranje jogurta svaki dan smanjuje rizik o...
Sedam načina kako spriječiti migrenu
Prepoznavanjem i izbjegavanjem situacija koje vam smetaju možemo smanjiti šanse od napadaja migrene. U nastavku pročitajte kako zaustaviti migrenu ...
Dobiva li vaše tijelo dovoljno kalcija?
Koliko kalcija je dovoljno u organizam unositi, tj. kako biti sigurni unosite li ga dovoljno? Preporučene dnevne doze kalcija za odraslu oso...
Prednosti i mane držanja dijete
Većina kada čuju za dijetu, odmah pomisle na gladovanje, nešto što je teško izvodljivo i što zahtijeva puno odricanja, a to je jedna od najčešćih z...
