Kako vježbanje pretvoriti u naviku?
Tu ste, želite početi vježbati pet dana u tjednu te raditi na snazi i kardiovaskularnoj kondiciji, pa ste odlučili i više hodati tijekom dana. Ia...
Tu ste, želite početi vježbati pet dana u tjednu te raditi na snazi i kardiovaskularnoj kondiciji, pa ste odlučili i više hodati tijekom dana. Ia...
Carrie Underwood uistinu ima zavidnu karijeru, ali osim nje, i bogat privatni život, zbog čega nije nalazila toliko vremena za odlaske u teretanu. ...
Ako ste se ikad zapitali kako poboljšati izgled stražnjice i ojačati stražnju ložu, budite sigurni da niste jedini. Pitanje je ovo koje muči mnoge,...
Poznati brend Manduka i Muzej Van Gogh udružili su se kako bi odali počast sjajnoj viziji i ljepoti koju je zabilježio rad ovog ikoničnog umjetnika...
U svijetu postaju sve popularnije, ali je činjenica da nismo ni mi daleko - #womenonly teretana vam je itekako blizu! U Zagrebu, vlasnica i treneri...
PILOXING® je poznati svjetski brend osnovan 2009. godine, a njegova glavna zamisao jest spoj omiljenih vježbi profesionalne plesačice Vivece Jensen...
Playlista koja svojim ritmom pogađa "u sridu" nekad više vrijedi od neke druge motivacije. No kad se dogodi da vam pjesma baš zasmeta, bilo da je p...
Ana Kuhanec poznato je ime na domaćoj plesnoj i fitness sceni. Prije sada već puno godina, ova nas je magistra kineziologije upoznala (i osvojila!)...
Poznata hrvatska trenerica, plesačica i koreografkinja Andrea Solomun putem svog Instagram i Youtube kanala oduševljava vježbama savršenima za rad ...
SUP kao globalni sport na vodi očarao je mnoge, pa se malo tko nije odvažio ove godine na moru isprobati ga i naučiti. O vrlo popularnom SUP-u – St...
Ako je pandemija donijela nešto novo i dobro, onda je to zasigurno izbor fitness aplikacija! S vremenom koje je COVID-19 donio, pristup vježbanju s...
U posljednje vrijeme, često osluškujemo tuđe ili vlastito nezadovoljstvo vlastitim izgledom, točnije viškom kilograma. Tome svakako nije pridonijel...
Za pilates loptu zasigurno ste čuli, a možda je došlo vrijeme i da je isprobate. Ove lopte najbolji su način za toniziranje i jačanje mišića te pob...
Želite li povećati produktivnost i imati više energije te biti uspješniji u ostvarivanju zamišljenog tijekom dana, dobra ideja bila bi isprobati ju...
Već nam je svima poznato da Tiktokeri donose brojne novine, kako u svijet kulinarstva, mode, glazbe i make-upa tako i kada je fitness u pitanju. ...
Vježbanje sa šminkom – da ili ne? Mnogima sama pomisao na to izaziva zgražanje, dok je drugima nezamislivo bilo kamo otići bez šminke. Prije sve...
Nemate vremena za standardni, jednosatni trening? To ne znači da se ipak ne trebate baviti fizičkom aktivnošću. Predstavljamo vam kardiotrening ...
Kosa koju stalno morate slagati definitivno je nepoželjna pojava i distrakcija tijekom vježbanja. Isto kao i odjeća koja vam ne odgovara, hlače koj...
Čak 82 posto ljudi smatra da im je bavljenje sportom pomoglo u nošenju sa izolacijom nastalom tijekom lockdowna, utvrđeno je u istraživanju Sport u...
Mišićna izdržljivost važna je komponenta kondicije koja utječe na vaše treninge i ukupnu kvalitetu života. To je sposobnost mišića ili mišićne skup...