Tri dijetalne zamjene za krumpir, tjesteninu i kruh!

Zamjena za krumpir => CVJETAČA
Ova namirnica može se pripremati na bezbroj načina, a ne sadrži gotovo nikakve masnoće. Ima vrlo malo ugljikohidrata i kalorija, pa je time idealna zamjena za krumpir.
Želite li cvjetaču pretvoriti u ukusan prilog, skuhajte je i pripremite kao krumpir te pretvorite u pire. Isto tako, kuhana cvjetača začinjena s malo soli, papra, maslinovog ulja i octa postaje najukusnija salata koju možete jesti i samu.

Zamjena za kruh => KRUH BEZ BRAŠNA
Kruh je u Hrvatskoj vrlo popularna namirnica koja je usko povezana s debljanjem. Ako ste i vi ovisnik o kruhu te ne možete niti zamisliti obrok bez njega, donosimo alternativu. Riječ je o kruhu bez trunke brašna koji je vrlo ukusan i jednostavan za pripremu.

Zamjena za tjesteninu => SOJA
Tjestenina je mnogima glavni dio brzinskog obroka koji se može pripremiti u svega pola sata. No, iako je vrlo ukusan dodatak jelima, tijesto nije prijatelj vaše linije, posebno ako planirate izgubiti pokoji kilogram viška. Soja je najbolja zamjena za tjesteninu, a izaziva jednak osjećaj sitosti.

Izvor: LifeContent
Foto: Gulliver/Getty images