Možete li zamisliti da sve što radite u danu, svaka vaša aktivnost, svaki vaš stres, svaka vaša sreća, odjednom poprimaju dublje značenje? IVY pame...
Što zapravo znači "dobar" odnos s hranom? O tome su ovog mjeseca raspravljale dijetetičarke Rhiannon Lambert i Sarah Elder na podcastu Food For Tho...
Mediteranska prehrana jedna je od najhvaljenijih od strane dijetetičara i nutricionista. Smanjuje rizik od krvožilnih bolesti i dijabetesa, nije ma...
Faktori poput vježbanja, prehrane, pa čak i stava mogu biti jednako važni kao i genetika kad je u pitanju dugotrajno i graciozno starenje. Znamo ja...
Ako ujutro ustajete kao da ste se cijelu noć s nekim hrvali, nikako da uspijete u miru nešto pojesti, a kavu pijete u kupaonici - ovo je tekst za v...
Svaka osoba gotovo polovicu svojih svakodnevnih aktivnosti obavlja iz čiste navike. Ako je većina tih navika loša ili nezdrava, sasvim je jasno da ...
Životne navike koje poboljšavaju našu kvalitetu života te koje blagotvorno utječu na naše zdravlje najčešće nisu komplicirane niti teške za činiti....
Odnosi i društvene veze važan su aspekt života. Društvena smo bića koja napreduju kroz povezanost, ljubav, intimnost te snažnu emocionalnu i fizičk...
Starenje je proces kroz koji svi prolazimo, a njegove posljedice ne zaobilaze nikoga. No činjenica je da neki ljudi žive duže i izgledaju mlađe od ...
Iako se po njemu dan poznaje, jutro je mnogim ljudima najomraženiji dio 24 sata koje imaju na raspolaganju za obavljanje svih obaveza i aktivnosti....
Dolaskom puberteta, koji je kod mene uzeo maha tek u drugom polugodištu prvog razreda srednje škole, organiziranost i predanost pri obavljanju zada...
Mnogi ljudi smatraju kako su za dug život najodgovorniji "dobri geni". Prema riječima stručnjaka, geni imaju puno manji utjecaj na životni vijek no...
Ustaljeno je mišljenje kako za pretvaranje neke radnje u naviku treba 21 dan, a ta je računica preuzeta iz popularne knjige Dr. Maxwella Maltza Psi...
Želja za mijenjanjem životnih navika te postizanjem ciljeva koji će vam donijeti ljepši i sretniji život može biti velika, a rad na tome teži no št...
Odluka o redovitom vježbanju često ostaje samo misao, ideja ili slovo na papiru, a sve se to događa zbog manjka volje ili životnih navika koje nas ...
Ponekad i samo mali pomaci mogu potpuno promijeniti loše navike. Ne morate biti veliki zagovaratelj ekologije da biste bili svjesni koliko štete...
[caption id="attachment_153358" align="aligncenter" width="822"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ako pokušavate izgubiti koji kilogram ili ...
Umjesto da držite dijetu, regulirajte svoju prehranu i pomozite sebi na duže staze... Proljeće samo što nije, a vi još uvijek niste skinuli onaj...
Istraživanja pokazuju da sljedeće navike sprječavaju podmuklo taloženje masnih naslaga. Iako vam na početku može biti teško usvojiti ih, s vremenom...
Ujutro ne funkcioniraju bez kave, a možda čak i cigarete? Ako je tako, možete sami sebi skratiti život, ali i smanjiti sreću i energičnost. Vrijeme...
