Osam namirnica koje možete koristiti umjesto soli
Većina nas u kuhanju koristi sol. I sigurno nitko od nas ne bi mogao zamisliti kakav bi obrok bio da nema soli. Većina pakirane hrane čuva se pomoć...
Zdravstvene prednosti voćnih sokova
Voćni sokovi od svježeg voća od velike su važnosti za vaše cjelokupno zdravlje. Činjenica je da se visoka količina šećera i vode dodaje za pripremu...
Zdravstvene prednosti piletine
Pileće meso možemo svrstati u zdrave namirnice iako ono nije uvijek dobro za zdravlje. Naime, sve ovisi o tome na koji način je pripremljeno. Pečen...
Osam namirnica za borbu protiv karcinoma
Do sada je otkriveno preko stotinu različitih vrsta karcinoma. Međutim, mnogi ne znaju da se ova bolest može izbjeći konzumiranjem određenih zdravi...
Koje su prednosti suhog voća
Svi smo čuli o prehrambenim prednostima suhog voća. Preporučuje se svakodnevno konzumiranje suhog voća, jer ćete na taj način ojačati vaš imunološk...
Magnezij u borbi protiv starenja
Postoji milijun popisa minerala koje trebate dodati svojoj prehrani želite li ostati mladoliki, ali ni jedan taj popis sigurno neće proći bez magne...
Ukoliko ne jedete meso, zelena dijeta pravi je izbor za vas
Zelena dijeta namijenjena je onima koji ne jedu meso, a htjeli bi se riješiti viška kilograma na zdrav način bez gladovanja. Budući da se ze...
Kivi – vitaminska bomba
Kivi jača imunitet, regulira krvni tlak i probavu, pomaže u liječenju respiratornih bolesti, glavobolje i stresa. Vrlo je ukusan i zdrav, prava je ...
Započnite dan čašom zelenog soka
Zeleno voće i povrće sadrži malo kalorija i puno vitamina. Prirodni sokovi napravljeni od zelenog voća i povrća su hranjivi, odlični za sagorijevan...
Deset namirnica za blistav ten
Svi mi želimo imati bijelu i savršeno blistavu kožu. Kako bismo to postigli, na lice stavljamo različite kreme i maske, radimo pilinge i koristimo ...
8 namirnica za borbu protiv hemoroida
Hemoroidi su vrlo čest zdravstveni problem ovih dana. Hemeroidi su otečene i upaljene vene unutar ili izvan donjeg dijela anusa. Simptomi hemeroida...
Kako se možete zdravo hraniti ako ne volite kuhati?
Ukoliko spadate u grupu ljudi koji ne vole kuhati, ali ipak brinete o tome što ćete pojesti, evo par prijedloga kako da na brz i jednostavan način ...
Hranom protiv nesanice
Moderan tempo života, stres i nagle promjene vremenskih prilika sve više utječu na probleme sa spavanjem. Mnogi stručnjaci ističu da je za kvalitet...
Datulje – zimski slatkiš broj jedan
Datulje rastu u golemim grozdovima na palmi, lako se beru, čuvaju i prevoze, te se nazivaju i zdravim kolačima koji rastu na drvetu. Ovo voće sadr...
Kolika je vaša “prehrambena inteligencija”?
Rezultati nedavnog ispitivanja pokazali su da većina ljudi ima pogrešna saznanja o zdravoj prehrani. Sudeći prema rezultatima kampanje Change4Life,...
Šest moćnih blagodati cimeta
Jedan od najstarijih začina na svijetu lako je dostupan i najčešće ga vežemo uz djetinjstvo i bakine pite od jabuka kao i miris blagdana. No ljekov...
7 fantastičnih upotreba češnjaka
Rado korištena namirnica gotove svake kuhinje, češnjak, jedan je od najpoznatijih prirodnih ljekovitih namirnica. Osim što liječi od gripe i prehla...
Voće i povrće – moćni čuvari vida
Redovito konzumiranje voća i povrća u ranim godinama života predstavlja odličnu zaštitu za očuvanje vida u starosti, tvrde stručnjaci Kliničkog cen...
Ljekovita jestiva ulja
Mnogi ne obraćaju pozornost na to koje ulje koriste, iako ono utječe ne samo na okus jela već i na zdravlje. Mnoga pozitivno utječu na određene teg...
Naranča – najbolji prijatelj vitke linije
Sočne naranče obiluju mineralima, vitaminom C i vodom koja nas osvježava, što ih čini savršenim u borbi protiv suvišnih kilograma, naročito u vrije...
