
Hormon stresa ne uzima godišnji: zašto se neki ljudi ne mogu opustiti ni na odmoru
Fizički ste promijenili lokaciju, ali vaš um često ostaje zarobljen u istom obrascu. Zašto je opuštanje ponekad teže nego što mislimo? Odmor, poja...
Fizički ste promijenili lokaciju, ali vaš um često ostaje zarobljen u istom obrascu. Zašto je opuštanje ponekad teže nego što mislimo? Odmor, poja...
Društvene mreže ne samo da nam oduzimaju vrijeme nego nas i iscrpljuju na način koji teško prepoznajemo. Što stoji iza ovog zamora suvremenog društ...
Jeste li se ikad zatekle kako žudite za predahom – mirnim trenutkom samo za sebe, daleko od svakodnevnih obveza, stresa i stalne žurbe? Ako vam se ...
Nitko, pa čak ni profesionalci poput psihoterapeuta nisu imuni na svakodnevan stres i tjeskobu. Nemoguće je da uvijek sve bude savršeno, bez izazov...
Sigurno ste već čuli savjet da ako imate loš dan, odete ranije na spavanje jer će vam se svi problemi činiti manjima kada dođe jutro. Pa, taj je sa...
Ako ideja vašeg savršenog self-care rituala uključuje presvlačenje u pidžamu, paljenje svijeće i uvlačenje pod najmekšu dekicu koju imate - onda će...
Život je pun uspona i padova. I dok možemo uživati u sjajnim danima, neizbježne su teške situacije koje mogu cijeli naš svijet izbaciti iz kolosije...
Ponekad je potrebno ogrnuti se tišinom, kao vunenim šalom, da biste otkrili bujicu informacija za koje možda niste ni znali da postoje.Često tr...
Nema sumnje da je tehnologija uvelike poboljšala mnoge aspekte naših života - bilo da se želimo čuti s prijateljima, opustiti uz omiljenu seriju, n...
Iako nam možda naizgled ne djeluje tako, male svakodnevne navike mogu imati golemi utjecaj na naše mentalno zdravlje. Wellness svijet na društvenim...
Tuširanje je za mnoge puno više od jednostavne higijenske rutine - to je trenutak za opuštanje, razmišljanje i "ispiranje" stresa nakon napornog da...
Ako ste se ikad zapitali postoji li način na koji možete svakodnevni život napraviti malo zabavnijim, slađim i romantičnijim - najnoviji trend na d...
Tko se od vas nije u nekom trenutku onako pošteno "ubio" od pretjeranog razmišljanja, iliti overthinkinga? Iskreno, ako kažeš da nikad nisi, vjeroj...
Ako vam se ponekad čini kao da vas svakodnevni stres i obveze prate kamo god krenuli, zasigurno vam se primamljivom čini ideja o posebnom mjestu na...
Tijekom života prolazimo kroz različite situacije i iskustva. Možemo primijetiti da nam se određeni scenariji ponavljaju. To će nam biti posebno up...
Ako provodite (ili ste nekoć provodili) puno vremena na društvenim mrežama, sigurni smo da ste upoznati s onim osjećajem izostavljenosti i ljutnje ...
Amerikanka Mel Robbins bivša je odvjetnica i jedna od najpoznatijih self-help autorica. Njezine knjige "Pravilo pet sekundi" i "Navika Daj 5" proči...
Godina 2025. inspirira nas na ulaganje u svoje zdravlje kao najvrjedniji resurs, integrirajući modernu tehnologiju, drevne prakse i jednostavne sva...
Ne postoji ništa bolje od novog početka, prazne stranice, prilike da krenete iznova. Uvijek je sjajno dobiti drugu priliku, ali kako možemo osigura...
Svakodnevni život s beskonačnom to-do listom ponekad uistinu preuzme kontrolu i odjednom se nađemo u vrtlogu žurbe, multitaskinga i frustracije jer...