Ove dvije riječi pomoći će vam u sekundi otpustiti stres, prema slavnoj autorici
Amerikanka Mel Robbins bivša je odvjetnica i jedna od najpoznatijih self-help autorica. Njezine knjige "Pravilo pet sekundi" i "Navika Daj 5" proči...
Kako će wellness izgledati u 2025.? Ovo su najvažniji trendovi
Godina 2025. inspirira nas na ulaganje u svoje zdravlje kao najvrjedniji resurs, integrirajući modernu tehnologiju, drevne prakse i jednostavne sva...
Svaki dan može biti prilika za novi početak uz pomoć ovog psihološkog trika
Ne postoji ništa bolje od novog početka, prazne stranice, prilike da krenete iznova. Uvijek je sjajno dobiti drugu priliku, ali kako možemo osigura...
10 žena otkriva nam jednu naviku koja im je poboljšala život i olakšala svakodnevicu u 2024.
Svakodnevni život s beskonačnom to-do listom ponekad uistinu preuzme kontrolu i odjednom se nađemo u vrtlogu žurbe, multitaskinga i frustracije jer...
10 stvari koje morate znati ovih blagdana
Najljepše doba u godini ponekad zna biti i najstresnije. U vrijeme blagdana često smo pod velikim pritiskom da sve mora biti savršeno. Božićni ruča...
Kako biti podrška i razgovarati s djecom nakon tragičnog događaja
Tragedija u OŠ Prečko duboko je potresla cijelu zemlju, a ponajviše roditelje čija će se djeca u siječnju vratiti u školske klupe. Budući da je ovo...
Ovim vježbama možete si u samo tri minute dnevno produljiti život
Svi znamo da su zdrava prehrana i redovito kretanje ključ kvalitetnog i dugog života. Ipak, u užurbanoj svakodnevici često ih pomalo zanemarujemo -...
Kako pobijediti usamljenost tijekom blagdana?
Usamljenost tijekom blagdana osjećaj je koji vas može pogoditi neovisno o vašim životnim prilikama, društvenosti i stilu života. Kako s time izaći ...
Sirovo mlijeko postalo je popularno. Evo zašto ga ne trebate piti
Društvenim se mrežama u posljednjih nekoliko mjeseci proširio krajnje neobičan trend - sirovo, nepasterizirano mlijeko. Naime, kreatori sadržaja ko...
Zašto biste trebali uzeti slobodan dan ako se ne osjećate dobro
U kulturi i okruženju gdje je rad i produktivnost visoko na listi prioriteta, uzimanje slobodnog dana s posla jer smo bolesni, nerijetko dolazi s o...
Je li zdravo spavati u krevetu s kućnim ljubimcima?
Ako obožavate svoje ljubimce i dopuštate im boravak u kući ili stanu, vjerojatno vam je posebno teško potjerati ih kad vam se navečer zavuku u krev...
Selena Gomez i Nicola Peltz koriste trik za bolji san naših baka, no djeluje li uistinu?
Puno je trikova za bolji san - maske za spavanje, suplementi i eterična ulja samo su neke od preporuka koje možemo čuti na društvenim mrežama od ra...
Kako klimatske promjene utječu na kožu? Odgovor će vas iznenaditi
Klimatske promjene već su godinama visoko na listi zabrinjavajućih globalnih problema. Iz dana u dan slušamo šokantne vijesti o uraganima, požarima...
“Brain rot” je Oxfordova riječ godine. Što to govori o svima nama?
Ako ste u bilo kojoj mjeri "prisutni" na društvenim mrežama, čuli ste za brain rot. Upravo je taj izraz, koji možemo prevesti kao "moždana trulež",...
U Zagrebu se održavaju radionice art terapije za lakše svladavanje svakodnevnih briga i stresa
Brojna su istraživanja pokazala da bavljenje umjetnošću, u njezinim raznim oblicima, može biti vrlo pozitivno za mentalno zdravlje. Tu se pojavila ...
Ovakav kafić za digitalni detoks treba nam i u Hrvatskoj
U doba kad većina nas ne izlazi iz kuće bez mobitela u džepu, kad mnogi koriste internet i društvene mreže za posao, ponekad se bijeg od sveprisutn...
Što kada blagdansko darivanje prelazi u stres i gubi smisao? Evo kako postaviti granicu
Vrijeme božićnih blagdana najljepše je doba u godini kad se prepuštamo mirisima, okusima i predivnoj atmosferi koja prožima cijeli grad. Vrijeme pr...
Nove knjige za osobni rast i wellbeing koje će vam pomoći živjeti bolje i zdravije
Svakodnevni izazovi na ljubavnom planu, poslu ili u obiteljskom životu ponekad nam se nakupe i počnu djelovati nepremostivima. Zato je ponekad dobr...
Znanstvenici otkrili zašto lošije spavamo kada je puni Mjesec
Loše ste spavali? Možda zato što je bio pun Mjesec, često nam bude prva pomisao nakon neprospavane noći. Međutim, je li riječ samo o praznovjerju p...
Loše se osjećate od jutra? Zbog ove četiri tipične pogreške nastaje “moždana magla”
Osjećate se loše od samog jutra? Tzv. "bran fog", odnosno moždanu maglu karakteriziraju zbunjenost, zaboravnost i nedostatak fokusa i mentalne jasn...
