Ključ sreće je u vašoj ruci: 4 tradicionalna postulata za sretniju i produktivniju svakodnevicu
Možda mislite da sreća ne ovisi o vama, ali zapravo, ključevi sreće su u vašoj ruci. Evo malih koraka koji mogu potpuno promijeniti vaš život. ...
Digitalni detoks za samo ovoliko minuta dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje
Ako vam se potpuna digitalna detoksikacija ne čini kao realna opcija, ne brinite se: čak i malo smanjenje upotrebe društvenih medija može pozitivno...
Sunset Yoga & Bliss najdivniji je event ovog ljeta
Završetak kolovoza tradicionalno je rezerviran za povratak s godišnjih odmora i uživanja na plaži u uredske obveze i stresnu svakodnevicu. Kako bi ...
Anamarija Pažin Morović: Kako boravak uz vodu iskoristiti za prirodni SPA tretman na otvorenom?
Čovjek i priroda oduvijek su bliski, a ako pratimo ritam prirode, onda je ljeto pravo vrijeme za odmor, duboko opuštanje i boravak uz vodu. Voda...
Stigao je još jedan dokaz zašto svima treba četverodnevni radni tjedan
U današnjem svijetu, gdje se dinamika poslovanja neprestano mijenja, važno je istraživati alternative tradicionalnom radnom modelu da bi se osigura...
Često plačete bez razloga? Četiri faktora koji mogu izazvati suze
Plakanje je prirodna i emocionalno oslobađajuća reakcija koju ljudi doživljavaju u raznim situacijama. Obično je povezano s emocijama poput tuge, r...
10 nedjeljnih self-care aktivnosti koje će vas pripremiti za novi tjedan
Osjećate li se iscrpljeno na kraju dugog tjedna? Jeste li pod stresom zbog svega što morate napraviti u sljedećih sedam dana? Nedjelja je savršen d...
Gubitak težine može značajno utjecati na jednu bitnu stvar svima, pokazala je studija
Prelazak na prehranu s puno svježeg povrća i bez prerađene hrane moglo bi značajno utjecati na biološku starost mozga, kako pokazuje novo istraživa...
Čitajte između redaka: kako prepoznati iskrene emocije od površinske glume?
Kažu da je iskrenost najbolja politika, ali svatko tko se ikad ugrizao za jezik ili odglumio osmijeh u neugodnoj društvenoj situaciji zna da postoj...
5 tihih pokazatelja da se ne brinete dovoljno o sebi
Možda nemate nikakvih zdravstvenih problema i vodite relativno zdrav način života, ali stresna svakodnevica ostavlja danak u obliku ovih signala ko...
Jutarnji mindfulness rituali: dovoljno je 5 minuta da promijenite svoj dan
Način na koji započinjete dan može utjecati na cijeli dan pred vama. Sigurni smo kako želite da vam proteče u što ugodnijem, pozitivnijem i ljepšem...
Wellbeing influencerice koje pratimo za dozu smirenja i poboljšanja zdravlja
Bez obzira na to volite li pilates, ljubiteljica ste veganske prehrane koja stalno iskušava nove recepte ili se brinete o svome zdravlju na holisti...
“Pet effect” doista postoji. Sada je dokazano da kućni ljubimci utječu i na pamćenje
Nedavno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Aging and Health provedeno na odraslim osobama starijima od 50 godina u SAD-u otkrilo je da s...
Isprobali smo FitMindset, prvu hrvatsku aplikaciju za wellbeing i mentalno zdravlje. Evo naših dojmova
Mentalno zdravlje, briga o sebi, wellbeing, bolji unutarnji osjećaj i vlastiti mir teme su o kojima se protekle dvije-tri godine priča jako puno. D...
8 načina kako se možete ugrijati bez pojačavanja grijanja
Kome je hladno? U srcu smo zime, a to znači niske temperature, oštar vjetar i snijeg, kao i uobičajenu borbu s tim da ostanete zagrijani. Termo taj...
Kako se nositi s toksičnim radnim okruženjem?
Muka vam je od toga da se ujutro morate probuditi i ići na posao? Bilo da se radi o ljutitom šefu, nerazumnom opterećenju na poslu ili zlonamjernim...
Što kažete na ljetni wellbeing odmor u kampu? Ovo je mjesto na kojem ćete napuniti baterije
Kamp Korana, kao dio Plitvičkih jezera, do kraja mjeseca srpnja nudi prekrasan program ljetnog wellbeing odmora. Ovo je odmor gdje se baš ovog ljet...
