Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. proteini
povrće s visokim udjelom proteina

Sedam vrsta povrća s visokim udjelom proteina koje možete uvrstiti u prehranu

19/04/2023

Protein je ključna komponenta zdrave prehrane, a iako možete dobiti proteine iz mesa, sireva i drugih namirnica, najbolji izvor proteina ipak je po...

detaljnije...
Manjak proteina

Možda ne jedete dovoljno proteina? Pratite ove znakove

17/02/2022

Proteini spadaju u osnovne građevne blokove vašeg tijela - stoga je sasvim prirodno pitati se mogu li se razviti simptomi nedostatka proteina ako i...

detaljnije...
proteini

Unos proteina – koliko ih je stvarno potrebno?

21/01/2022

Često se javljaju polemike o tome koliko je proteina potrebno unositi tijekom dana. Preporučena količina proteina (RDA), minimalna količina koja va...

detaljnije...
Whey protein vs sojin protein

Whey protein vs. sojin protein: Koji protein je bolji?

12/07/2021

Sve se češće na društvenim mrežama spominje whey protein, a ništa manje nije popularan ni sojin protein. Generalno, proteinski praškovi (koncentrir...

detaljnije...
proteinska kava

Proteinska kava je novi TikTok hit

21/03/2021

Kad je riječ o trendovima, TikTok se posljednjih godinu dana pokazao kao svojevrsni “holy grail”. Ne samo da na ovoj platformi saznajemo za praktič...

detaljnije...

Kako znati da u organizam unosite previše proteina?

30/10/2020

Mnogi odabiru visokoproteinsku prehranu kako bi se doveli u formu, odnosno izgradili mišiće. Proteini su učinkovit alat za gubitak kilograma, ali s...

detaljnije...

Pomoću ovih namirnica prepunih proteina sačuvat ćete mišiće čak i ako se malo opustite

19/05/2020

Kad pomislite na namirnice bogate proteinima koje mogu stajati duže vrijeme, vrlo vjerojatno vam ne pada puno toga na um. Tuna u konzervi? Inćuni? ...

detaljnije...

Da vašem organizmu nedostaje proteina možete prepoznati po ovim znakovima

14/05/2020

Svi znamo da proteini imaju važnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela. Ako našem organizmu nedostaje proteina, tijelo pati. Jedno istraživanje došl...

detaljnije...

Trebate li doista konzumirati protein u prahu? Odgovor ovisi o nekoliko stavki

11/02/2020

Prije odgovora na pitanje je li nužno konzumirati protein u prahu, važno je zapitati se koliko nam je proteina potrebno. Odgovor najviše ovisi o to...

detaljnije...
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES/THINKSTOCK

ŽELITE LI IZGRADITI MIŠIĆE, ovu količinu proteina morate unositi svaki dan

30/07/2019

Ako želite izgubiti višak masnih naslaga i izgraditi svoje mišiće, nije dovoljno samo smanjiti unos kalorija, tvrde stručnjaci. "Važno je jesti i d...

detaljnije...
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES/THINKSTOCK

Zašto su proteini važni za funkcioniranje našeg organizma i gdje ih sve možemo pronaći?

12/07/2019

Ako vam bez razloga otiču zglobovi, imate modrice po tijelu, grčeve, umorni ste i nokti su vam lomljivi, zapitajte se hranite li se ispravno. Ako v...

detaljnije...
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES/THINKSTOCK

OVI ZNAKOVI UKAZUJU NA TO da vam u tijelu nedostaje proteina

21/01/2019

Proteini su izuzetno važan dio prehrane - zaduženi su za izgradnju mišića, rast kose i noktiju te sudjeluju u stvaranju hemoglobina koji prenosi ki...

detaljnije...
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES/THINKSTOCK

JAJA SADRŽE PUNO VIŠE PROTEINA nego što ste to mislili i zato su jako važna za skidanje kilograma

01/11/2018

Jaja su mnogima omiljena iz više razloga. Nisu skupa, izvrstan su izvor proteina koji su važni ako pokušavate smršavjeti ili izgraditi mišiće, a mo...

detaljnije...
FOTO: GULIVER/THINKSTOCK

OVO VOĆE MORATE JESTI kada vam tijelo traži proteine

10/10/2018

Svi koji pokušavaju izgraditi mišiće najčešće na jelovniku imaju piletinu, sočne odreske, ribu, jaja i grčki jogurt, dok se voće rijetko nalazi na ...

detaljnije...
FOTO: GULIVER/THINKSTOCK

OVO POVRĆE IMA NAJVIŠE PROTEINA i trebate ga jesti svaki dan

18/08/2018

Popaj je lik iz istoimenog animiranog filma poznat po pokazivanju svojih bicepsa. Njegova tajna je špinat. No to nije jedino povrće bogato proteini...

detaljnije...
FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES

PROTEINI SU NAJBOLJI SAVEZNICI za skidanje viška kilograma

09/04/2018

Zdrava prehrana trebala bi biti sastavljena od 20 do 30 posto proteina, 30 do 35 posto masnoća te do 40 posto ugljikohidrata. Takav režim prehrane ...

detaljnije...
FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES

NAJBOLJI NAČIN za rješavanje dlakavosti i akni je…

08/12/2017

[caption id="attachment_162166" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Androgeni hormoni skupina su hormona ...

detaljnije...
FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES

NEVJEROJATAN DORUČAK koji topi kilograme

07/12/2017

[caption id="attachment_162059" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption] Doručak je obrok koji će odrediti dan...

detaljnije...
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

A NAJBOLJA DIJETA na svijetu je…

05/08/2017

[caption id="attachment_155336" align="aligncenter" width="831"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Proteinska dijeta najbolji je mogući izbor...

detaljnije...
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

NAMIRNICE KOJE NI POD RAZNO ne biste trebali podgrijavati!

28/10/2016

[caption id="attachment_134149" align="alignnone" width="825"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Pojavom novog, ubrzanijeg stila života naše ...

detaljnije...
1 2 ⟩

Novi Broj

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

Saznajte više

Martina je usred pandemije izgubila posao, a sada otvara jedinstvenu Kuću ljekovitog bilja

Zbogom aknama: esencijalna njega kože u tinejdžerskoj dobi

12 komada iz nove Oysho kolekcije za najudobniju jesen ikad

Otkrili smo još jedan TikTok trend za smanjenje stresa

Deichmann otkriva kakve ćemo cipele nositi ove hladne sezone

Connect

Follow us

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum