Cjeloviti vodič o djelovanju kolagena
Kad u svoju rutinu uvedete novi dodatak, potpuno je normalno očekivati neke rezultate. A upravo za to ipak treba malo strpljenja jer rezultati ne d...
Pozitivni utjecaji prirode na naš organizam
Jeste li ikad primijetili da se osjećate bolje nakon što provedete vrijeme u prirodi? Možda ste se u pauzi za ručak šetali na suncu i prim...
Po ovome možete znati da u organizam unosite previše šećera
Šećera ima gotovo u svemu, a pogotovo u prerađenoj hrani. Posljedice pretjeranog unosa mogu biti ozbiljne za zdravlje, a prepoznate li neke od ...
Pomoću ovog voća najbolje ćete pročistiti organizam
Ove namirnicame mogu pospješiti čišćenje organizma od otrova, što može pozitivno djelovati u procesu tijekom kojega želite postići optimalnu težinu...
Što se sve događa u našem organizmu kada napokon počnemo piti dovoljno vode?
Konzumiranje dovoljno tekućine, s naglaskom na vodu, jedna je od najzdravijih navika koje možete usvojiti. Kako biste shvatili kako voda utječe ...
Uz ove savjete uspješno ćete smanjiti unos šećera u organizam
Uza stres, šećer se ubraja među najveće neprijatelje zdravlju, a često nismo ni svjesni kroz što ga sve unosimo. Šećer se danas, nažalost, nalaz...
Pazite s konzumacijom vode jer pretjerivanje nije dobro, a evo i zašto
Voda čini oko 60 posto naše ukupne tjelesne težine i omogućava organima normalan rad, regulira tjelesnu temperaturu, održava zglobove podmazanima, ...
Ako primijetite akne, mučnine ili srčane probleme, provjerite pijete li previše mlijeka
Iako je mlijeko za većinu ljudi dio svakodnevne prehrane, njegovo pretjerano konzumiranje može biti loše za naše zdravlje, kako piše Insider. Mo...
7 neobičnih navika kojima ubrzavamo starenje kože
Unatoč striktnom režimu njege, postoji mogućnost da vaša koža počne gubiti elasticitet i da postane vrlo suha. Iako vas to odmah asocira na poče...
Otkrijte kako se možete riješiti suvišne vode u organizmu i počnite voditi zdraviji život
Ljudsko tijelo sadrži 50 do 60 posto vode, ovisno o spolu i dobi. Zadržavanje viška tekućine u organizmu može ukazivati i na ozbiljnije zdravstvene...
Smanjite unos soli u organizam uz ove savjete
Kako nam je ranije objasnila mag. nutr. Mirja Zupčić, odrasli bi trebali unositi manje od 5 grama soli dnevno. Sol je neophodan mineral za tijelo, ...
Znate li da vam previše trčanja može naškoditi? Evo i zašto
Trčanje zvuči kao veoma zdrava aktivnost, a i općenito - što god vas pokreće i održava aktivnim, dobro je za vaše zdravlje, u usporedbi sa statični...
Što o vašem zdravlju govore vaše usne?
USNE su jedan od najvažnijih barometara našeg tjelesnog i mentalnog zdravlja, tvrdi wellness stručnjakinja i stručnjakinja alternativne medicine iz...
Čini se da obožavano dulje spavanje tijekom vikenda potiče debljanje
Oni koji vikendom vole dulje odspavati nego inače mogli bi zbog toga imati zdravstvenih problema. Iako jedno švedsko istraživanje kaže da je dob...
Ovo je optimalna pauza koju morate napraviti između treninga i obroka
Vjerojatno ste puno puta čuli onu čuvenu rečenicu "Ne skačite u vodu odmah nakon jela." Iako je plivanje poslije jela vjerojatno sasvim u redu, mož...
Ovaj svakodnevni “problem” može ukazivati na to da nešto nije u redu s vašim zdravljem
Iako je mnogi smatraju tabu temom, probava je kao takva od iznimne važnosti za zdravlje organizma te je jedno od prvih liječničkih pitanja na svako...
Stručnjaci savjetuju: 9 namirnica uz koje ćete najlakše izgubiti kilograme
Najčešće mislimo kako moramo jesti samo celer i vodu kako bismo izgubili višak kilograma. Međutim, tajna je upravo u tome da obogatimo svoju prehra...
Prepoznajte na vrijeme simptome koji mogu upućivati na srčani udar
Svake godine u Hrvatskoj od srčanog udara i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava umre više od 25 tisuća ljudi. Uobičajeni simptomi, kao što su ...
Kad je visoki tlak u pitanju, ovo je najveća zabluda
Krvni tlak je tlak kojim krv djeluje na stjenke krvnih žila (arterija) u svakom dijelu našeg tijela, a stvara se radom srca kao pumpe. Izjednačava...
19 načina na koje hladni mjeseci utječu na naše zdravlje
Od osjećaja depresije do manjka energije, pa čak i do učestalijih srčanih udara - sve su to posljedice koje ljudi rijetko pripisuju promjenama godi...
