Ove namirnice bogate magnezijem pomoći će vam lakše zaspati
Često čujemo da nije zdravo jesti prije spavanja. Dok se slažemo da teški, obilni obroci kasno navečer nisu baš najbolja opcija, stručnjaci zapravo...
Često pričate u snu? Možda ste pod visokom razinom stresa
Svi znamo da postoje osobe koje pričaju u snu, ali za razliku od filmova gdje partnerima priznate svoje najveće tajne, to budu često nerazumljivi i...
Ovih dana loše spavate? Evo nekoliko osnovnih savjeta za bolji san
Za dobar i kvalitetan san ključna je temperatura u spavaćoj sobi koja bi trebala iznositi između 16 i 18 stupnjeva, što je znatno niže od onoga što...
Beauty sleep: Tajne koje morate znati
Koliko god čudno zvučalo, san je neophodan za vašu ljepotu. Ne postoji nijedna hidratantna krema ili piling koji će vašoj koži dati sjaj kao dobar,...
