Jedna stvar vam itekako može pomoći u održavanju ciljeva prehrane i tjelovježbe
Dovoljno zdravog sna povezano je s poboljšanim fizičkim i mentalnim blagostanjem. Isto tako, nezdrave navike spavanja mogu utjecati na vaše ponašan...
Prema riječima ortopedskog kirurga, ovo su 3 stvari koje će vam donijeti bolji san
Dobar san jedna je od krucijalnih stvari kad je u pitanju kvaliteta dana koji je pred vama. Ako ustanete umorni, ukočeni i u bolovima, imat ćete ma...
ŠTO NAPRAVITI KADA se probudite usred noći
Nema ništa gore od buđenja usred noći i nemogućnosti ponovnog vraćanja u san. Ako vam se to dogodi, postoji nekoliko trikova uz pomoć kojih ćet...
Formula za dobar san
Postoji formula po kojoj je moguće izračunati kako ostvariti kvalitetan san. Otkrili su je znanstvenici s britanskog Sveučilišta Manchester, a ona ...
