8 top-vježbi za brzo zatezanje stražnjice
Dovedite stražnjicu u odličnu formu za ljeto, počnite već danas s vježbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par tjedana bit će spremna za na...
Dovedite stražnjicu u odličnu formu za ljeto, počnite već danas s vježbama i aktivnostima koje vam predlažemo i za par tjedana bit će spremna za na...
Sjećate se svojih obećanja da ćete otići u teretanu nakon što se otopi snijeg? E pa snijeg se više-manje otopio, a vi još ležite kod kuće, grickate...
Mi često mislimo da, ako želimo izgubiti na težini, obavezno moramo posjetiti teretanu. Pa, vježbanje je povezano s mnogim zabludama. Naprimjer, os...
Pod stresom simpatički živčani sustav radi bez prestanka pa parasimpatički, zadužen za odmaranje i stimuliranje imunološkog sustava, ne može preuze...
Redovno vježbanje joge ublažava depresiju i uznemirenost, jača samopouzdanje, ali i smanjuje opasnost od pojave napadaja srčane aritmije kod osoba ...
Američki znanstvenici su ustanovili da najviše vježbaju osobe neutralnih osjećaja, one koje nisu ni pretjerano sretne, ali ni osobito tužne. ...
Razmišljate trebate li krenuti na aerobik, jogu ili ples? Pogledajte koja fizička aktivnost je primjerena vašoj krvnoj grupi. Znanstvena istraživan...
"Svakodnevno džogiranje, plivanje, jednosatno vježbanje, kao i pospremanje kuće mogu smanjiti rizik nastanka raka debelog crijeva", izjavila je dr....
Desteominutno vježbanje može vam biti korisno za zdravlje isto kao i da provedete sate u teretani. Istraživači su otkrili da čak šetnja umjesto vož...
Sportisti žive u prosjeku 2,8 godina dulje od ljudi koji se ne bave aktivno sportom, pokazalo je najnovije britansko istraživanje. Studija k...
Metabolizam abdomena je veoma složen, a dobra strana je što prehrana i anticelulit preparati daju brze i najočiglednije rezultate. Ako svom tijelu ...
Tim naučnika pokušavao je da otkrije koji su najčešći izgovori za izbjegavanje vježbanja i fizičke aktivnosti i otkrio da žene često preskaču vježb...