Najbolje vježbe korištenjem elastične fitness trake za zategnutu figuru
Mnoge su žene već odavno prešle s vježbanja u teretani na vježbanje pomoću elastičnih fitness traka kod kuće jer njihova učinkovitost iznenađuje i ...
Mnoge su žene već odavno prešle s vježbanja u teretani na vježbanje pomoću elastičnih fitness traka kod kuće jer njihova učinkovitost iznenađuje i ...
Dugo se već vode rasprave između ljubitelja pilatesa i joge o tome koja je aktivnost učinkovitija za toniranje trbuha i smanjenje masnog tkiva na t...
Svako vrijeme je dobro vrijeme za vježbanje, pa isto vrijedi i kada ste u pedesetima. Što se točno preporučuje vježbati u pedesetima? Istina je ...
Ponekad je teško pronaći motivaciju za vježbanje, ali postoji nekoliko jednostavnih koraka koje stručnjaci preporučuju kako biste osigurali da vam ...
Studija je pokazala da su žene uz kraće trajanje tjelovježbe postigle sličnu ili veću zdravstvenu korist od muškaraca. Prema NHS-u, muškarci i ž...
U današnjem društvu u kojem ljudi sve duže žive, održavanje zdravog i aktivnog načina života postaje ključno za očuvanje kvalitete života u starijo...
Miley Cyrus, osim po glazbenom uspjehu, privlači pozornost i svojom izvrsnom fizičkom kondicijom. U čemu je njezina tajna? Nakon što je 31-godiš...
Jedna od najvećih prepreka započinjanju (ili održavanju) programa vježbanja povezana je s fitness otporom, to jest nevoljkošću da osoba primi fitne...
Užurbani tempo suvremenog života često mnoge podsjeća na važnost održavanja tjelesne kondicije i zdravog načina života. To je još dodatan razlog za...
Povratak u formu nakon duge pauze može biti izazovan, ali s pravim pristupom možete postići postupan i održiv napredak. Bilo da se radi o ciljno...
Možda vam zvuči neobično, ali upravo ovaj trend, nazvan "cozy cardio", postao je hit na TikToku i osvojio mnoge žene! A po čemu je to toliko poseba...
Vježbanje ujutro povezano je s nižim prosječnim indeksom tjelesne mase (BMI) i opsegom struka u usporedbi s vježbanjem u drugim dijelovima dana, pr...
Ako i vi pazite na detalje, pravo je vrijeme da s vama podijelimo jednu informaciju. Calzedonia upravo predstavlja novu kolekciju ženskih tajica...
Trčanje je odličan način za poboljšanje fizičkog zdravlja i kondicije, ali kao početnik, važno je da postupno pristupite trčanju da biste izbjegli ...
Suzana Štimac, poznata kao Suzana Moj Trener, postala je pravi fitness fenomen s prepoznatljivim pristupom koji je osvojio srca mnogih žena. Da...
Nakon treninga 12-3-30, o kojem smo pisali nedavno, pojavio se još jedan TikTok trend koji puno obećava i mnogima se baš sviđa! Pročitajte u nastav...
Imate jaku želju, ali ne znate kako se natjerati na vježbanje ujutro? Srećom, postoji nekoliko načina koji vam mogu pomoći da započnete dan vježban...
Glumica Jennifer Aniston oduševila je fanove na svom Instagram profilu nakon što je objavila novi video u kojem pokazuje svoju rutinu treniranja. ...
Novi dan, novi viralni hit. Ovaj put internet je poludio za treningom 12-3-30, i to ponajprije jer je ovo iznimno jednostavan način ojačavanja cije...
Suzana Štimac, poznatija svima kao Suzana Moj Trener, mnogima omiljena domaća fitness trenerica izbacila je novi program koji će, vjerujemo, dobro ...