Ljepota&Zdravlje Hrvatska
Ljepota&Zdravlje Hrvatska
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video
  • Home
  • Ljepota
  • Zdravlje i Wellness
  • Moda
  • Lifestyle
  • Fitness
  • Zdrava Hrana
  • Video

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska

  1. Home
  2. vježbanje
program mršavljenja

Kreće program mršavljenja Danijele Pupovac koji je mnogima promijenio živote

13/03/2023

Hodaj, treniraj, jedi zdravo, više spavaj, nauči se nositi sa stresom… Unatoč tome što smo svjesni svih naputaka za zdraviji i bolji život, složit ...

detaljnije...
hodanje nakon jela

Što se događa u tijelu ako nakon obroka prošećete samo dvije minute?

14/02/2023

Lagana šetnja nakon jela u trajanju od samo dvije minute može pomoći u snižavanju razine glukoze u krvi, a time i smanjiti rizik od razvoja dijabet...

detaljnije...

Hilary Swank vježba i u trudnoći, sa svima je podijelila inspirativan video

27/01/2023

Hilary Swank, 48-godišnja glumica, koja je trudna i nosi blizance, podijelila je video s treninga u teretani. Na snimci buduća mama nosi crne t...

detaljnije...
vježbe za početak dana

Jutarnji trening kod kuće: Idealne vježbe za početak dana

18/01/2023

Jutarnji trening kod kuće nam je vjerojatno posljednja stvar na koju pomislimo kad ustanemo. Ali fizička aktivnost nakon buđenja ima brojne benefic...

detaljnije...
vježbanje studija

Da, postoje vježbe kojima možete postići iste rezultate u kraćem vremenu!

28/12/2022

Kad je riječ o vježbanju, pristup koji može postići iste rezultate uz manje napora zvuči predobro da bi bio istinit, ali to je ono što su istraživa...

detaljnije...
dobrobiti vježbanja tijekom zime

Bolje raspoloženje, više energije i još par dobrobiti vježbanja tijekom zime

23/12/2022

Činjenica je da tijekom zime mnogi prestanu sa svojim aktivnostima, posebice kada dani postanu kraći. Neki kao razloge navode mrak, nedostatak moti...

detaljnije...
vježbanje zdravlje srca

Velika studija otkrila: Za zdravlje srca ovo je najbolje vrijeme za vježbanje

24/11/2022

Tjelovježba između 08:00 i 11:00 povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti i moždanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na vi...

detaljnije...
dugotrajno sjedenje vježba

Otkriveno je koliko je aktivnosti potrebno da se suzbiju negativni učinci sjedenja

21/11/2022

Otprilike 40 minuta dnevno umjernog do napornog vježbanja dovoljno je da za uspostavljanje ravnoteže nakon 10 sati sjedenja, iako svaka vježba ili ...

detaljnije...
dobrobiti vježbanja popodne i navečer

Evo zašto je dobro vježbanje u popodnevnim ili večernjim satima, pokazuje nova studija

08/11/2022

Nova studija objavljena u časopisu Diabetologia otkriva da je poslijepodnevna ili večernja tjelesna aktivnost povezana sa smanjenom inzulinskom rez...

detaljnije...

Evo koja je “nezdrava” hrana dozvoljena nakon treninga

06/11/2022

Kad su u pitanju masti i ugljikohidrati, većina osoba koje su u treningu te koje žele dobiti savršenu kilažu reći će vam da su to stvari koje treba...

detaljnije...

Osjećate slabost i drhtanje mišića nakon treninga? Saznajte kada to postaje problem

06/11/2022

Posve je normalno osjećati blagu slabost te se umjereno tresti nakon treninga. No iako to uglavnom ne upućuje na problem, bitno je znati razliku iz...

detaljnije...
easy fit trening

Easy Fit – revolucionaran trening koji je 25 puta učinkovitiji od 1,5 sata klasičnog fitnessa

25/10/2022

Poznato je da održavanje dobre tjelesne forme zahtijeva svakodnevnu posvećenost i bavljenje nekom od sportskih aktivnosti. No ubrzan i suvremeni na...

detaljnije...

Kako uistinu pronaći motivaciju za vježbanje? 6 savjeta dala nam je fitness trenerica Erika Kraljević

08/10/2022

Svi mi jako dobro znamo da je vježbanje, odnosno kretanje, važno za naše fizičko i mentalno zdravlje. Usprkos tome, postoje dani, pa čak i mjeseci,...

detaljnije...
vježbanje na otvorenom

I ovog ljeta u Zagrebu možete besplatno vježbati na otvorenom

01/08/2022

Zagrebački savez sportske rekreacije "Sport za sve" već dvadesetak godina provodi projekt Ljetni program Sporta za sve. Ove godine, neposredno p...

detaljnije...
elastičnost fleksibilnost

Kako možete postati elastičniji – trodnevni boost

31/07/2022

Evo kako možete postati elastičniji zahvaljujući trodnevnom boostu koji će pomoći vašem tijelu da postane fleksibilnije i samim time – funkcionalni...

detaljnije...
treninzi kod kuće

Zabavni načini vježbanja bez odlaska u teretanu

13/06/2022

Fizička aktivnost bez odlaska u teretanu uistinu je moguća, a mi donosimo ideje kako da na zabavan način budete aktivni, a samim time i zdraviji! ...

detaljnije...
besplatno vježbanje zagreb

Uskoro počinju besplatne medicinske vježbe na Bundeku. Imamo sve detalje

27/04/2022

Vježbanje u prirodi na svježem zraku neprocjenjivo je iskustvo koje svatko treba doživjeti. Ujedno je i prava prilika da se pokrenemo čak i ako nis...

detaljnije...
Muškarac i žena odmaraju od planinarenja

Ako baš i ne volite vježbati, isprobajte ovo

22/04/2022

Iako nam je nekad svima teško otići na trening, postoje oni koji stvarno ne vole vježbati. Stvarno. Ako vam je teško zavoljeti odlazak u teretanu i...

detaljnije...
fitness trendovi

Ovo su fitness trendovi koji tek dolaze

10/04/2022

Koji fitness trendovi tek dolaze? U nastavku otkrivamo tendencije s kojima treba računati… Tijekom protekle dvije godine teretane i fitness cent...

detaljnije...
Ovisnost o vježbanju

Ovisnost o vježbanju je stvarna – ovo su neki od znakova

14/02/2022

Kad god govorimo o promjenama navika, fokusiramo se na onu skupinu ljudi koja se ne kreće dovoljno, radi uredske poslove ili ima želju smanjiti bro...

detaljnije...
1 2 3 … 23 ⟩

Novi Broj

mirela kardašević

Discover

Ljepota Zdravlje i Wellness Moda Fitness Super hrana Video

Magazin

Novi Broj

mirela kardašević

Saznajte više

Najbolje slojevite frizure za svaku gustoću i dužinu kose

Spremni za proljeće? Modni fokus sada su traperice svih modela, izdvajamo 33 komada

Zdravlje zuba jako je bitno, a ovo su najbolje prakse koje možete svakodnevno provoditi

Vrhunska linija za kosu SACHAJUAN napokon u Hrvatskoj

Ova haljina osvojila je društvene mreže i pravi je proljetni hit. Prekrasna je i znamo gdje ju kupiti

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

HEALTH i Logotip HEALTH su registrirani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2023 Ljepota&Zdravlje Hrvatska.

Design and Development Cubes.

Prodaja Impressum