UMORNI STE PO CIJELE DANE? Evo zašto je to tako
1. Uzimate mobitel čim otvorite oči Loša navika je ujutro ostati još 20 minuta u krevetu s mobitelom u rukama."Krevet služi prvenstveno za spa...
BUDITE SE TEŠKO? Razlog ne mora uvijek biti umor
Iako ste spavali osam sati, čini vam se z ustati iz kreveta? S tim problemom vjerojatno se svatko susreo barem jednom u životu. Osim umora, ako se ...
KADA STE UMORNI I NEISPAVANI, ovo morate jesti
Svi koji imaju problema sa snom, ali i oni za kojima je burna noća poslije važne utakmice ili izlaska, znaju kakve su muke narednog dana. Iako se ...
AKO STE ČESTO DEKONCENTRIRANI I UMORNI, uvedite ove tri stvari u svoju svakodnevnu rutinu
Jutarnja rutina je jako bitna za rad mozga i bitno je da mu pružite dovoljno vježbe kako bi bio zdrav i učinkovit. Ne trebate rješavati Sudoku u še...
ŽENE, U PRAVU STE! Zbog dojenja se možete osjećati itekako umorno
Dojenje može izazvati puno neočekivanih fizičkih i psihičkih reakcija kod žena. Novopečene majke mogu iskusiti razne simptome, od ekstremne žeđi i ...
ZNATE LI U KOJOJ zapravo mjeri psiha utječe na razvoj karcinoma?
I način na koji drugi ljudi reagiraju na rak može biti težak za one oboljele. Postoje tehnike opuštanja koje mogu ublažiti uznemirenost i strah. Mn...
KAKO RAZLIKOVATI UMOR od poremećaja u postporođajnoj depresiji?
[caption id="attachment_165397" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Djetetovo rođenje i razdoblje nakon p...
EVO KOLIKO STVARNO trebate pauze nakon rada na računalu
[caption id="attachment_163895" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Rad na računalu može se činiti kao je...
RAZLOZI ZBOG KOJIH se budite umorni događaju se zbog ovih osam pogrešaka
[caption id="attachment_144375" align="alignnone" width="801"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Mekani madrac, jastuk i kućni ljubimci u spava...
OTKRIJTE HRANU koja je iznimno bogata željezom
[caption id="attachment_142510" align="alignnone" width="793"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Jeste li primijetili da ste u posljednje vrije...
JUTARNJA RUTINA od 90 sekundi koja daje energije više i od kave
[caption id="attachment_142694" align="alignnone" width="850"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ova će metoda odlično doći svim osobama koje s...
PATITE LI OD KRONIČNOG UMORA, problem je u vašoj probavi, a ne u glavi
[caption id="attachment_140899" align="alignnone" width="721"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Liječnici su već dugo zbunjeni sindromom kro...
KAKO POBIJEDITI UMOR? Donosimo sedam savjeta!
[caption id="attachment_140110" align="alignnone" width="829"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Jeste li u posljednje vrijeme stalno umorni? O...
ZNATE LI PREPOZNATI kada trebate zapravo (započeti) uzimati vitaminske dodatke?
FOTO: GULIVER/GETTY IMAGESIstraživanja pokazuju da jednoj od 10 osoba nedostaje neki nutrijent, ali prije nego što posumnjate da ste i ...
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koji su uzroci vašeg neobjašnjivog umora?
[caption id="attachment_125211" align="alignnone" width="741"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Spavam šest ili sedam sati svake noći, i zdr...
Stalno ste umorni? Izbjegavajte ovih 11 namirnica
Ono što jedete i pijete tijekom dana, osobito dok ste na poslu, može značajno utjecati na razinu vaše energije. Pojedine namirnice, naime, mogu bit...
Povratite svježinu lica nakon burnih novogodišnjih noći
Previše koktela i odlazak u krevet nakon vašeg uobičajenog vremena za spavanje pokazat će se najprije na licu – posebno u predjelu očiju. Ali, to n...
Znakovi koji vas upozoravaju da odmah trebate promijeniti svoju jutarnju rutinu
Ako želite biti dobro raspoloženi ujutro i zablistati pred svima, za to se morate dobro potruditi. Rano buđenje nije lako, zato je odlično ako ...
Hiper-hipo stanje: Zašto ste umorni i žudite za slatkišima?
Dežurni krivci za umor obično su neispavanost i stres, ali ako svakodnevno osjećate gubitak energije, možda je tome uzrok - nepravilna prehrana. ...
Tri tipično ženska problema i rješenje za njih!
Imate jaku glavobolju? Pomišljate na najgore? Polako, opustite se. Neki simptomi mogu pretvoriti u hipohondra - važno je da ne podliježete panici. ...
