Evo zašto bi aktivni oporavak trebao biti dio vaše tjedne rutine vježbanja
Mnogi koji redovito vježbaju tvrde da su potpuno ovisni o tome. Istina je da vježbanje mnogima djeluje i kao terapija, osim što se od toga osjećamo...
Kako sigurno plivati na otvorenim vodama? Evo najvažnijih savjeta
Plivanje na otvorenom na prvu se čini poprilično zastrašujuće, ali pruža mnoštvo zdravstvenih i wellness blagodati. Ono podrazumijeva plivanje u hl...
Zašto uvrstiti plivanje u svoje fitness aktivnosti?
S ljepšim vremenom (iako ne mora biti pravilo), pruža se mogućnost za što češće plivanje. Kako na otvorenom ili zatvorenom dijelu bazena, tako i na...
5 najboljih treninga koje možete izvoditi na svježem zraku
Toplije vrijeme nam je napokon stiglo, što znači da se mnoge aktivnosti mogu preseliti na otvoreno. Jedna od njih su definitivno treninzi, koje je,...
Zimskim plivanjem protiv “koronavirus bluesa”?
Uranjanjem u mrzlo more s ciljem očuvanja fizičkog i mentalnog zdravlja Estonci se bore protiv "koronavirus bluesa" plivanjem u prosincu. Podržava ...
Ljudi više jedu nakon plivanja jer im je osjećaj gladi izraženiji
Ljudi vjeruju kako bi zbog fizičke aktivnosti mogli prije ostati gladni, pa jedu više prije odlaska u teretanu. No kad je riječ o plivanju, pok...
Ovo je stil kojim nije dobro plivati ako vas bole leđa
Plivanje je jedna od aktivnosti koja se obično preporučuje ljudima koji pate od bolova u leđima. Iako plivanje može biti odlično u borbi s leđobolj...
BAVITE LI SE PLIVANJEM? Možda je vrijeme da počnete jer je to prirodni eliksir mladosti
O zdravom životu posljednjih godina priča se i piše više nego ikad, a mnogima ne pada na pamet da postoji jednostavan, svima dostupan, univerzalan ...
PLIVATE LI SVAKODNEVNO? Evo glavnih razloga zašto je to najbolje za zdravlje
[caption id="attachment_154155" align="aligncenter" width="872"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Plivanje u moru ili na bazenima ima brojne z...
POSLUŠAJTE NAS! Ljeto samo što nije, a ovo su pravila učinkovitog vježbanja!
[caption id="attachment_121704" align="alignnone" width="737"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Vježbanje je uvijek dobro za vas, no ako žel...
Tri aktivnosti koje sagorijevaju kalorije!
Ne volite trčati? Nema veze, jer ove tri aktivnosti možda su čak i djelotvornije od trčanja. Plivanje Plivanje je vježba tijekom koe akti...
Kako izliječiti migrenu
Migrena je periodična glavobolja čiji pravi uzrok još nije pouzdano utvrđen, a pretpostavlja se da je posljedica proširenja krvnih žila u mozgu, ma...
4 razloga zašto je plivanje dobro za vaše tijelo
Ulazak u bazen vas vjerojatno asocira na odmor i način kako da se rashladite tijekom vrućih ljetnih dana... No, plivanje je odlična kardio-vježba! ...
Plivanje – najbolja rekreacija za trudnice
Ne samo da je plivanje u trudnoći sigurno, uz poštivanje nekih pravila, nego ga mnogi ginekolozi smatraju najboljim sportom za trudnice. Pli...
Koji sportovi su najbolji za psihičko zdravlje?
Ove fizičke aktivnosti imaju pozitivan utjecaj na vaše psihičko stanje i mentalno zdravlje. Pokušajte prakticirati jednu od njih bar dva puta tjedn...
Pravila ponašanja u bazenu za trudnice
Ukoliko vaša trudnoća protječe bez komplikacija, a vaš liječnik se slaže s tim da smijete plivati, slobodno uđite u vodu i uživajte. Naravno, treba...
Stvari koje mala djeca nikad ne zaboravljaju
Istraživanja su pokazala da postoji osam važnih događaja koje djeca ne zaboravljaju i koji su za njih izrazito važni. Odlazak u vrtić ili u ...
Plivanje je jedna od najzdravijih aktivnosti: Boravak u vodi opušta živčani sustav
Plivanje je jedna od najzdravijih aktivnosti koja se preporučuje baš svima, čak i trudnicama, invalidima i srčanim bolesnicima. Tek rođene bebe zna...
S ljubimcem na ljetovanje: Naučite plivati vašeg psa
Većina pasa obožava kupanje, ronjenje i ostale ljetne aktivnosti vezane uz vodu. Ipak, postoje pasmine koje to ne vole - neke se boje vode, a neke ...
5 razloga zbog kojih vaša beba treba naučiti plivati
Zahvaljujući posebnim tehnikama, čak i djeca od 2,5 godine mogu naučiti preplivazi kratku udaljenost. Tečajevi plivanja za bebe osmišljeni su tako ...
