Kako izdržati dijetu?
Kad bi dijeta bila lagana, svi bismo bili vitki. Međutim, postoje načini kako da zavaramo glad Kad nas uhvati neopisiva želja za nečim, tešk...
Zeleni napici da vam osvježe dan!
Koža će vam biti blistava, a organizam će se preporoditi zahvaljujući ovim receptima! Pravilna prehrana neophodna je kako biste sačuvali svoje z...
Začin koji topi kilograme!
Ovaj začin ima skoro svaka kuća, ali malo tko zna koliko je dobar za zdravlje. Ono što će vam se posebno svidjeti je činjenica da baš on pomaže u m...
Samo ovim dijetama treba vjerovati
Zaboravite na sve one silne rigorozne dijete i svježe shakeove! Znanstvenici su otkrili dijete koje doista djeluju. Ako ste mislili da su sv...
Prepoznajte organsku hranu!
Sve više se priča o razlikovanju organske od neorganske hrane. Svi ističu značaj i ulogu organske, istovrmeno naglašavaju nedostatke neoganske hran...
Zašto se nakon jela osjećam umorno?
Ako nakon obroka osjećate neodoljivu želju da prilegnete i odmorite, niste lijeni, već je riječ o čisto biološkoj potrebi Nakon ob...
Jeste li netolerantni na laktozu?
Ako u trbuhu osjećate nelagodu kada popijete mlijeko, vjerojatno ste netolerantni na laktozu Treba razlikovati netoleranciju na la...
Za debljinu su krivi ugljikohidrati a ne masnoće
Zasićene masnoće životinjskog podrijetla nikad nisu bile štetne te nisu puno utjecale na višak kilograma. Uzrok debljine je prehrana bogata šećerom...
Kefir otklanja nadutost
Više od jogurta, kefir ima dobrih bakterija koje su nam neophodne za probavu. Upravo iz tih razloga, preporučuje se kefir kad osjećamo nadutost, ka...
Kada vas muči žgaravica, jedite ove namirnice…
Žgaravica, odnosno pojačano izlučivanje želučane kiseline, muči oko 20 posto odraslih osoba. Ovo je vrlo neugodan problem, a uz pravilnu prehranu m...
Jednostavno kontrolirajte svoje porcije
Čim vidite kalorijske tablice i pomislite na zbrajanje kalorija, odustanete od dijete. Stručnjaci klinike Mayo osmislili su jednostavni koncept po ...
Kako se udebljati na zdrav način
Važno je što jedete, a ne koliko jedete! Iako se većina bori s viškom kilograma, postoje i oni koji se jednostavno ne mogu udebljati koliko ...
Skinite višak kilograma uz pomoć lana
Višak tjelesne težine je problem, manje više svih nas žena, ali nije nerješiv. Mljeveno laneno sjeme odličan je saveznik u borbi protiv debljine. P...
Dvostruko manji trbuh za samo šest dana
Predstavljamo vam šest trikova koji će vam pomoći da otklonite omraženo salo oko struka! Koliko vam se puta dogodilo da se ujutro pogledate ...
Dash dijeta peti put zaredom proglašena najboljom
Dash dijeta već petu godinu zaredom nalazi se na prvom mjestu kada je riječ o popisu najboljih načina prehrane, dok su Paleo i Dukan dijeta zauzele...
Namirnice koje debljaju i treba ih izbjegavati
Neka hrana sadrži sastojke bogate hranjivim supstancama koje povoljno utječu na zdravlje, dok druga usporava metabolizam i dodaje neželjene masne n...
Kako jesti zdravo, a da se ne odreknemo mesa
Nedavno istraživanje u vezi s dijetama pokazalo je da vegani izgube više kilograma nego ostali - vegeterijanci i oni koji jedu sve. Ukoliko želite ...
Boja šalice utječe na okus kave
Ako se želite razbuditi, koristite šalicu bijele boje, tvrde stručnjaci Možda i ne razmišljate puno o tome iz kakve šalice pijete kavu, ali nova...
Zeleni čaj: Najbolji saveznik u borbi protiv viška kilograma
Ako želite smršavjeti, nemojte bacati novac na razne tablete kojima vjerojatno nećete postići cilj. Okrenite se prirodnim sastojcima koji su zdravi...
Konzumirajte ove namirnice i zaboravite na dijetu
Uz neku hranu mršavljenje je lakše i učinkovitije. Osim što vam daje osjećaj sitosti, neka hrana potiče metabolizam, umanjuje želju za masnim i sla...
