Novak Đoković na Wimbledonu nosio je zlatne kuglice na ušima. Evo čemu služe

Uspješni sportaši poput Novaka Đokovića, najboljeg tenisača na svijetu, znaju da za rušenje rekorda i nizanje sportskih uspjeha, treba puno više od talenta. Uspjehe pripisuju satima i satima mukotrpnih treninga, odricanju, zdravoj prehrani i strogom životnom režimu, a često i alternativnim pristupima koji im pomažu da se osjećaju u oporavku, smanjenju stresa i održavanju vrhunske fizičke i mentalne forme.

Upravo je Novak Đoković privukao pozornost jednom takvom metodom. Tijekom ovogodišnjeg Wimbledona, u polufinalnom dvoboju protiv Jannika Sinnera, mnogi su primijetili sitne zlatne točkice na njegovim ušima. Riječ je o ear seedingu, drevnoj tehnici tradicionalne kineske medicine koja posljednjih godina doživljava veliki povratak u wellness svijetu. Zagovornici ove metode vjeruju da može pomoći u ublažavanju stresa, smanjenju bolova i umora te potaknuti ravnotežu tijela i uma.

Što je ear seeding?

Ova praksa potječe iz drevne kineske medicine i predstavlja oblik aurikuloterapije, metode koja se temelji na stimulaciji određenih točaka na uhu pritiskom. Na te se točke postavljaju sitne kuglice ili sjemenke, najčešće izrađene od zlata, plastike ili biljnih materijala, kako bi se potaknuli prirodni procesi oporavka organizma.

Ova praksa trebala bi pomoći u ublažavanju stresa i anksioznosti, smanjenju bolova, povećanju energije te uspostavljanju ravnoteže između tijela i uma. Prema načelima tradicionalne kineske medicine, cilj ear seedinga jest uspostaviti nesmetan protok životne energije, poznate kao Qi, kroz energetske kanale u tijelu koji se nazivaju meridijani.

Djeluje li ear seeding zaista?

Na uhu se nalaze brojne akupresurne točke povezane s različitim funkcijama organizma, objašnjava za Vogue dr. Nicole Glathe, doktorica akupunkture i orijentalne medicine.

Iako su istraživanja o ovoj metodi još uvijek ograničena, nekoliko znanstvenih studija upućuje na to da bi ear seeding mogao pomoći u ublažavanju boli. Smatra se da stimulacija određenih točaka na uhu potiče otpuštanje prirodnih hormona koji djeluju protiv bolova, što bi moglo biti korisno i sportašima koji se tijekom napornih natjecanja često suočavaju s različitim ozljedama i bolovima. O ear seedingu već smo pisali, a više pročitajte ovdje.

Koje još wellness prakse prakticira Novak Đoković?

Kao globalni ambasador lanca wellness resorta Aman, slavni je tenisač u nekoliko navrata podijelio svoje omiljene prakse koje mu pomažu da održi ravnotežu – fizičku, ali i mentalnu.

Redovito prakticira vježbe disanja, meditira, moli, pliva u moru kako bi ubrzao oporavak te dan započinje izlaskom sunca. Priznao je i da grli stabla jer vjeruje u dobrobiti uzemljenja ili groundinga. “Moja obitelj misli da sam lud, ali iza uzemljenja stoji prava znanost. Priroda je najbolji iscjelitelj”, rekao je za Elle.

Iako rado isprobava različite metode oporavka, Đoković vjeruje da je najvažnije slušati vlastito tijelo i njegovati navike koje dugoročno pridonose fizičkom i mentalnom zdravlju. Wellness, kaže, nije popis skupih tretmana, već način života. “Ljudi često misle da je wellness nešto komplicirano, ali zapravo se svodi na to da se prisjetite tko ste i da se tome iznova vraćate”, poručio je također Đoković.

FOTO: Cameron Spencer/Staff via Getty Images Sport